• 所有问题

    • 全谷物面包蔬菜沙拉怎么做如何

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-04-18
    主料

    生菜200g 小西红柿2-3个
    黄瓜100g 全谷物面包1片
    鸡蛋1个 糖1勺
    盐适量 黑胡椒碎适量
    香油适量 醋2勺
    全谷物面包蔬菜沙拉的做法步骤

    1. 一片全谷物面包，切成1cm方块

    2. 平底锅烧热，保持小火，放入面包丁，不要着急，小火大概烤1h左右，一面上色后翻另一面

    3. 烤至面包丁变脆，每一面都上色

    4. 生菜、黄瓜、番茄洗净切好，鸡蛋煮熟备用

    5. 在蔬菜中加入糖、醋、盐、香油，拌匀

    6. 最后放入鸡蛋和面包干

    7. 好吃又好看吧，而且营养丰富又低脂，免去沙拉酱中大量的油脂，清爽酸甜
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    制作蔬菜沙拉的方式有哪些?答：水果沙拉：这是一种以水果为主要材料的沙拉，可以包括苹果、香蕉、葡萄、橙子等各种水果。将水果切好，加入酸奶或者蜂蜜拌匀即可。蛋白质沙拉：这是一种以蛋白质为主要材料的沙拉，可以包括鸡胸肉、鸡蛋、豆腐、鱼等各种蛋白质来源。将蛋白质材料煮熟或者烤熟，切成小块，加入蔬菜和沙拉酱拌匀即可。全谷物...
    蔬菜沙拉怎么做营养好吃?答：注意搭配比例：蔬菜应该是沙拉的主体，蛋白质和全谷物适量搭配，脂肪来源适量即可。避免过多的油脂和高热量的配料，以免增加额外的热量摄入。制作过程：将洗净的蔬菜切成适口的大小，蛋白质和全谷物提前准备好。在一个大碗中，先放入蔬菜基底，然后均匀地撒上蛋白质和全谷物，最后淋上调好的沙拉酱，轻轻拌...
    如何在家做出好吃的蔬菜沙拉?答：选择新鲜蔬菜：挑选新鲜、颜色鲜艳的蔬菜是制作沙拉的第一步。可以选择生菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、甜椒、洋葱、蘑菇等。确保蔬菜洗净并去除不必要的部分，如根部或外皮。准备其他配料：除了蔬菜，还可以添加一些其他食材来丰富沙拉的口感和营养，如坚果、种子、豆类、全谷物、奶酪、鸡蛋或煮熟的肉类。
    如何做出营养健康的蔬菜沙拉?答：注意分量：即使是健康的蔬菜沙拉，过多的摄入也可能导致热量过剩。控制好每次食用的分量，可以根据个人的饮食需求和目标来调整。创意搭配：可以尝试不同的配料组合，比如加入水果（如苹果片、草莓、蓝莓）来增加风味和营养，或者加入全谷物（如煮熟的藜麦、糙米、小麦胚芽）来提供额外的纤维和营养。准备方式：...
    全麦面包有哪些创意美味的新吃法?答：全麦面包沙拉：将全麦面包切成小块，与新鲜蔬菜、坚果和奶酪混合，再加上橄榄油和醋制成的简单调味料，制作出一份健康的沙拉。全麦面包煎饼：将全麦面包浸泡在牛奶、鸡蛋和蜂蜜的混合物中，然后在平底锅中煎至两面金黄，制作出一种营养丰富的早餐煎饼。全麦面包布丁：将全麦面包切成小块，与牛奶、...
    怎么做蔬菜沙拉才好吃?答：准备蔬菜：将蔬菜彻底清洗干净，去除不必要的部分，如根和硬梗。然后根据蔬菜的种类和质地进行切割。叶类蔬菜可以撕成适口大小的片，硬质蔬菜如胡萝卜和黄瓜可以切成条或片，软质蔬菜如番茄和牛油果可以切成块。丰富口感和营养：除了蔬菜，还可以添加一些其他食材来丰富沙拉的口感和营养，如坚果、种子、...
    沙拉怎么做好吃又简单答：第一点是颜色必须得好看 好不容易自己做一份沙拉，搭配颜色买食材半天，洗洗切切半天，摆盘半天，怎么可以不！拍！照！留！念！我们在制作沙拉之前，必须先来了解常见制作沙拉的蔬菜水果干果肉类奶酪谷物的颜色～第二点是营养搭配均衡。里面的维生素、矿物质、微量元素、欧米伽3等等 必须具备，有健身、轻...
    大家正在搜
    全谷物面包桃李全谷物吐司面包热量黑麦面包和全麦面包哪个好裸麦面包和全麦面包区别全麦面包和普通面包的区别面包沙拉的做法谷物面包沙拉面包沙拉火腿面包
    相关问题
    蔬菜沙拉面包盒的做法，蔬菜沙拉面包盒怎么做
    蔬菜沙拉面包怎么做好吃
    蔬菜沙拉怎么做
    怎么做最简单蔬菜沙拉
    怎么做蔬菜沙拉
    蔬菜沙拉怎么做才好吃呢？
    蔬菜沙拉要怎么做？
    蔬菜沙拉怎么做？