锻炼的意思：定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
锻炼：[ duàn liàn ]
引证解释：
1、亦作“ 锻炼 ”。
鲁迅 《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”
2、拷打折磨。
明 陶宗仪 《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。”
3、在艰苦中经受考验，增长才干。
唐 杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。”
4、指通过体育运动使身体强壮。
蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”
扩展资料：
造句
1、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。
2、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
3、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
4、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
5、我们选择顽强拼搏刻苦锻炼，我们选择在前进中接受挑战。
参考资料：百度百科——锻炼 （汉语词语）
本回答被网友采纳每个人锻炼能增加一个人真正的意志力，完全取决于以下几点。
一、每一天坚持锻炼，能让一个人锻炼了自己的身体，而且还改善了自己真正的精神面貌，通过锻炼能强化自己的体魄。
二、当一个人锻炼的同时，就需要有一份真正的自信，这就是通过锻炼，让一个人克服了生活中真正的困难找到了真正的自我。
三、当真正锻炼的时候，能让一个人心里面非常的开阔，完全改变了自己内心的空虚，让自己每一天都活得非常的充实，这就是通过锻炼改变了一个人的内心。
所以锻炼的意思能改变每一个人的命运，在生活当中得到最好的发挥，让自己能有一份真正的理想永远的去追，永远不会放弃自己真正的目标努力的前进，锻炼了自己的意志，锻炼了自己克服困难的力量。
