膝关节放射性针刺麻痛是什么原因 从膝关节前及内侧，尤其在坐位时发生阵发性放射性针刺麻痛，站起来会不

Question

膝关节放射性针刺麻痛是什么原因
从膝关节前及内侧，尤其在坐位时发生阵发性放射性针刺麻痛，站起来会不疼了。现躺卧时也有这种症状，立起来好一些

Answer 1

可能是膝关节骨性关节炎，当关节腔中滑液减少，会造成软骨磨损、退化、变薄，进一步软骨下的骨骼相互摩擦，便会导致疼痛肿胀、关节变形、骨刺等情况。

若伴随以下症状，则很可能就是膝关节骨性关节炎：

起床后或久坐后关节僵硬

一个或多个关节肿胀或疼痛

骨骼相互摩擦的感觉，嘎吱作响并伴有疼痛

至于是否真的是膝关节骨性关节炎，具体得到三甲医院通过X光、 关节液检查等去确认一下。

在膝关节很疼痛的时候，可以通过以下运动进行缓解：

PS：
如果减轻说明前一天的锻炼是OK的；
如果加重说明量太多或者动作不正确；
如果没有改变可能量太少，逐渐加量锻炼。
一般来说每天锻炼15-30分钟，如果症状严重建议第一天先锻炼10分钟，第二天症状减轻或者不变，再慢慢加时间。也有人每天锻炼一个多小时的，最重要的还是要看个人的症状和承受能力。