一次转呼啦圈多久能减肥？天天锻炼一个月能瘦多少斤

Question

想在家里做些简单运动锻炼减肥，就买了一个呼啦圈，有时间就锻炼，我只是偏微胖，不知道每次转多长时间的呼啦圈能瘦，要是一直锻炼一个月能瘦多少斤

Answer 1

大约一个月4.5斤，你得天天练

Answer 2

呼啦圈可以促进腰背油性外流有效瘦腰，

Answer 3

一百

Answer 4

每次要转半个小时才有效果，坚持下去是能瘦的，如果有腰椎颈椎病的千万别转。