怎么快速瘦手臂

Question

如题所述

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了36斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！.

Answer 2

早上起床后两个胳膊轮着圈的甩，坚持5分钟，中午、晚上照做，如果有空的话，多甩更好。效果很明显的哦。要不然就去举哑铃，不过有一定的危险系数。

Answer 3

你每天拿两瓶矿泉水,双手高举,来回做50次~一个月下来,手臂会在无形中瘦下来的,我也是在<女刊>上面看来的,它里面讲的全是关于减肥的!

Answer 4

如何瘦手臂？

Answer 5

不要做举重，肥肉没了，老大的肌肉出来了，难看的要死！手臂伸直，举天，自然握拳，伸出食指，画圈……效果很好追问

就是怕有肌肉 每天多少次 做多久 站着还是坐着做？

追答

不就是单纯瘦手臂么？随便你站着坐着，一次五到十分钟，一天三五次都可以……

我向来不赞成高强度运动减肥，坚持不了减不下来，减下来了肌肉猛女

减手臂那方法就可以，有其他地方想减的，再问我吧，都是有效的经验之谈

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