木瓜山药..红枣桂圆欠实是能一起煲汤饮食。
木瓜山药..红枣桂圆芡实它们食物之间没有相克和相互禁忌。
木瓜山药桂圆汤
桂圆100克,木瓜200克,猪肉150克。
山药150克,红枣6枚,芡实10克,冰糖适量,食盐适量。
1、山药除皮洗净切小段,木瓜除皮洗净切块,红枣除核洗净,芡实洗净,桂圆除壳、去核洗净。
2、猪肉切块洗净,大火烧锅加适量水,水滚开加猪肉掉一会,捞起滤水备用。
3、瓦煲加适量水并红枣、芡实、山药、桂圆、猪肉。
4、大火烧瓦煲水滚开后,转小火煲40分钟后加木瓜、冰糖,10分钟后加食盐调味。
食疗功效:补虚强身,健脾补心,润肺滋阴。
龙眼,又名:桂圆、益智、羊眼、牛眼。
龙眼属无患子科双子叶植物。
龙眼味甘、性温。
龙眼功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。
龙眼功能:思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后,产后体虚,脾虚所致之下血失血症,美容、延年益寿。
猪肉,又名:豚肉。
猪肉是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。
猪肉味甘咸、性平。
猪肉功效:补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤。
木瓜,又名:榠楂、木李、海棠、光皮木瓜。
木瓜属蔷薇科双子叶植物。
木瓜功效:提高吞噬细胞,抗甲流的病毒,消除有毒物质,增强人体免疫力,抗氧化能力,修复机体组织。
红枣,又名:大枣。
红枣属鼠李科双子叶植物。
红枣味甘、性温,归脾胃经。
红枣功效:补中益气、养血安神、缓和药性。
红枣功能:脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜。
山药,又名:薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。
山药性平、味甘。
山药功效:滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻。
山药功能:脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下、消化不良的慢性肠炎。
芡实属睡莲科双子叶植物。
芡实,又名:鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、乌头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实。
芡实味甘、涩,性平。
芡实功效:益肾固精,补脾止泻,除湿止带。
芡实食疗:遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。