我很胖，男的16岁，身高168 140多斤重，我想减肥啊，可是又在学校怎么减肥？我脸上肉也多 屁

Question

我很胖，男的16岁，身高168 140多斤重，我想减肥啊，可是又在学校怎么减肥？我脸上肉也多 屁股也多，肚子上就不用说了，该怎么办，是不是长太胖，我表白 都被拒绝了，唉，大神给个方法吧。

Answer 1

才16岁，表白什么？恋什么？悲剧多
你把学习成绩提上来了，魅力自然有了。不论男生女生都会仰视你了。
平时多走步。可适当小跑。注意跑前热身和跑后的缓减运动。

Answer 2

应该要先弄清楚是因为啥拒绝你的，再看咋处理这段感情。
减肥最有效的、最安全的办法就是四个字”少吃多动“，只要能坚持，一定会有个好身材的

Answer 3

你可以早上喝水不要吃东西，开始可以少吃点不可以多一点可以，中午只可以吃1碗饭。晚上也是。吃完饭后吃山楂多吃点，饿顶不住就喝水，知道吧。开水，不可以喝冰水。不要人瘦了身体坏了。一定记得不可以多吃饭，还有没事的时候可以喝咖啡，买咖啡喝知道吧，一定可以的不可以吃肉。可以吃青菜。

Answer 4

晚上别吃饭了 早上空腹跑2000米 少吃主食，以前我也和你差不多 现在180Cm 66斤

Answer 5

把吃的分给我一半就行好了

Answer 6

运动