咬肌大的人一定为怎么瘦脸而困扰着，那么，首先我们先来了解一下它一般是怎么发生的， 咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯等，导致脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。看看都有哪些方法吧。
一：要改变自己不好的习惯。特别是咀嚼习惯，在吃东西的时候要慢慢吃，尽了少吃零食和口香糖。
二：给脸部做按摩。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
三：合理饮食，养成良好的饮食习惯。前面已经讲了，平时少吃一些零食和口香糖，要多吃一些水果和蔬菜和富含维生素高的食物，搭配上一颗瘦脸果就会有更好的效果。瘦脸是一项长期的任务，需要我们有恒心，当然好的方法会对我们的瘦脸效果更加的明显也可以更快的实现自己瘦脸的目标。
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