第1个回答 2010-04-30
当肠内气体过多的时候人体会引起胃胀,也就是当你感到腹胀难受时,胃胀是什么原因,出现胃胀后我们应该积极采取哪些措施?
1. 食用过多产气食物:容易产气的食物是豆类,纤维质如榖类、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也是属於产气食物,这些食物在进入大肠后,被肠中的细菌分解就会产生大量的气体。
2. 吃进过多的气体:边吃东西边讲话、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等,这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体。另外,精神容易紧张的人,常会有不自觉吞口水的动作,也会增加咽气的量。
如何改善肠内气体堆积:
1、 吃八分饱或是采行少量多餐。进食的速度慢一点。
2、 运动:帮助肠胃的蠕动消除胀气。
3、 少吃甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量。
4、 养成每天排便的习惯。
5、避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。
知道了胃胀是什么原因,我们就要注意以下几点:避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。祝您早日康复。
第2个回答 2019-07-10
你所说的这种情况,是慢性胃炎,同时还有肠道菌群失调,吃益生菌或者柠檬绿茶来缓解这种情况。
去医院消化内科去就诊,做胃镜检查,同时也可以吃一些调节肠道菌群的益生菌食物治疗。
第3个回答 2020-06-19
引起胃胀的原因有:1.忧思恼怒 生气也会损伤du胃。2.饮食不zhi卫生。3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。4.生活作息不正常。5.吃的太油腻, 6.吃的太快。7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。8.疾病引起:临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等, 9、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络,耗伤气血,胃失其职造成胃胀。
中药方面调理改善也不错,比如祖方茶疗瑺媦宝搽助消化、缓解胀气。建议病情严重时及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机,造成不必要的伤害。
第4个回答 2019-07-26
胃胀多是由饮食不当,生活作息不规律等原因引起的。日常要规律作息时间,不要熬夜,合理安排饮食,少吃多餐,避免暴饮暴食,多吃小米粥等暖胃易消化的食物,忌食辛辣生冷性的食物。
可适当用蜡疗调理,蜡疗的热力渗透快且持久,可以加强药物的作用,快速缓解胃痛、腹胀等症状。蜡疗加中药热敷,将热力和药力二者相结合,通过皮肤和粘膜吸收作用于机体,可以疏通腠理、调和脉络,使气血通畅,胃肠动力增加,从而缓解腹胀,促进排便排气。