像日加满这样能量型饮料，喝多了要紧吗?

如题所述

这个要看你的目的是什么，如果需要即刻补充能量，提神去除疲劳的，喝日加满还是不错的，效果很明显的。相对其他包含人工咖啡因而产生较大副作用大的饮料来说，比如红牛可乐咖啡等，日加满是更绿色更健康的，长期饮用的话也不会成瘾，还可以增强免疫力。

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第1个回答 2010-04-20

最好是运动后再补充
因为它含有各种钠盐高于你体内的细胞液浓度，如果你不处于运动缺水，他会把你体内的水分溶解出来
所以最好运动后喝

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