关于“中华瑰宝”太极拳，你知道多少呢？

Question

太极拳是一种强身健体的体操运动，更是被称之为东方文化的瑰宝。

Answer 1

我上大学的时候曾经有幸入选校武术队，后来吴式太极拳传人教了我一套吴式太极拳。但我非常惭愧，把老师教的传统套路的吴式太极拳给忘了。后来依赖自己的一些功底，又跟随网络吴阿敏演练的视频学习了国家考试套路的四十二式太极拳，目前还能打这个套路。太极拳是传统中华武术的精华之一。但我认为它更是养生健身甚至人生处事的好学问。太极拳讲究轻慢圆匀，迈步如猫行，运劲如抽丝。力发于脚，功于腿，主宰于腰，形于手指等等。这些对养生健身非常有益，有时在处理日常事务时也可受到启发！

Answer 2

本人练太极拳基本上有30年了，杨氏陈氏都学过，陈氏太极拳也算是门内弟子。这个过程没少研究其他各家理论。我对太极拳的理解也有自己的一些看法。当然，我也只是业余爱好者，讲的不对之处还请各位指正。太极拳首先讲究松，空，用意不用力，其实是为了在这种状态下容易达到一种整体合一的一种力道，也就是一动百动，百动为一动服务。比如打一拳，全身各个肌肉，各个关节，包括身法步伐全部为这一拳服务，一个全身的整体劲很协调从这一拳发出，当然会有更大的效果。

Answer 3

有行话说，太极十年不出门，说明太极难练。如果不是系统学习，学一两次，一两年，或者学一套拳，就叫懂太极，那纯粹是骗人。不要随便相信什么大师或宗师，打一下套路，却不知如何盘架，教一下推手，却不知引化拿发，面对实战，却熬不过两下，而且很多练了，还伤了身体，换了膝盖，人还不到六十，上个楼梯还气喘吁吁。这里面，有很多水货。你要找的是明师，不是名师，明明白白的明。他不光讲得清楚，而且让你练得明白，让你首先懂得照葫芦画瓢，然后练得形神意合一。如果这个老师先从无极练起，比如桩功打坐，先内壮，再学拳架推手，从无极而太极，这就是一个会教拳而且真心实意教你东西的好人。

Answer 4

我就是教太极的。以前学各种拳和器械的套路（现在还记得且还在练习的就有21种），然后学散打，上擂台，拿过金牌。现在也还在教，教的过程中，自己也在练习。然后，自己单独练习最多的是太极拳。太极不是走表面的形，而是一种高深的气功，是古朴的一种拳法，是通过你的运动与呼吸的配合让身体处于一种焕发生长的状态。即使在大雪天练拳，你的身体不会寒冷，手脚温暖，周身安泰。

Answer 5

中华民族的优秀拳种，既然是拳种，肯定是能打的，只不过现在能打的太极拳师越来越少了，有也估计不会出来。我相信高手在民间。太极拳技高的人，其思想修为也会高，不会因为网络上一些水军对太极拳的贬低看法而心有所动，如果因为这个而站出来，那大都是乏乏之辈。