第1个回答 2017-12-23
备孕期间要可以喝红萝卜玉米排骨汤,因为玉米中的维生素B6、烟酸等身分,具有促使胃肠蠕动、加快烘便分泌的特点,玉米富含维生素C等,有长命、美容作用。另外黄豆排骨汤也很不错,带髓排骨和黄豆为主构成。此中猪脊髓可使髓海充足,黄豆健脾养血,并富含活泼脑神经有益身分,二者一起食用能起到健脑益神、养血宁心的功效。
第2个回答 2017-12-26
最简单又很大众的菠菜汤。因为菠菜可以补充铁。再有就是猪蹄儿加黄豆汤。因为可以补充丰富的胶原蛋白。而且大豆还可以补充黄体酮。也可以适当的喝一些乌鸡汤来益气补血。增强体质。
第3个回答 2018-12-31
牡蛎汤,牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时,牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
第4个回答 2018-12-12
银耳薏仁双红汤,薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,薏仁还是一种美容食品,对于备孕妈妈来说,薏仁是少不了的滋补品。