减肥失败最大的原因还是没有恒心吧。
减肥就像是一场战役，一场与美食、汗水和自我的战役。减肥之所以难，是因为恒心不足，诱惑太大，过程太艰难。美食的诱惑力是很大的，处在减肥当中的人在吃过饭之后总是想尽一切办法安慰自己，使自己获得些许心安。这其实不仅仅是一顿饭的事情，这是自制力不足的表现，你的思维与行动之间产生了认知不协调，它让你处在时时刻刻的纠结当中，最终在一次次的妥协下导致减肥失败。
缺乏恒心的根本动因还是欲望不足。大多数人减肥都是为了变美，换句话说，就是对美的欲望不足，我们都想拥有美丽的脸庞、迷人的身材，但是承受不了过程的煎熬，缺乏强烈的欲望时，结果往往会大打折扣，目光不够长远，只看得到眼下，是大多数人减肥失败的原因。
作为一个瘦子，身边好多人嚷嚷着要减肥，但是真正要减肥的又没几个，该吃的吃，该喝的喝，看到好吃的食物，管它减不减肥的，先吃了再说，重点是吃完了以后又在抱怨，自己又要长胖了，然后有责怪别人带她去吃好吃的东西，最后又嚷嚷着自己要减肥，你看，这就是一个死循环。
大部分的我们都有减肥的经历，但是我们往往都失败了，那是为什么呢？现在我就根据自身的体会，来说一说减肥失败的原因。
没有坚强意志力。我们往往会为自己制定一些减肥的计划，刚开始的几天可能还会按照计划进行执行，但是慢慢的，我们就会变得松懈，就会容忍自己去吃一些好吃的，或者看到别人吃着好吃的东西，就忍不住去吃，因此就会导致你的减肥计划失败。
没有坚持锻炼。一般一个好的减肥计划，里面往往都包含了饮食以及锻炼。锻炼也是一个好的减肥计划，而且从一节体育课中我了解到，如果我们慢跑，那么我们跑步的前半个小时都是消耗的能量，只有半个小时之后我们运动时消耗的才是我们的脂肪。但是我们往往运动的时间只有半个小时左右，因此锻炼往往不能帮助我们减肥。
对于微胖人士，除了不是先天性肥胖，那就是通过后天的努（贪）力（吃），形成现在的体型，微胖的体型——比如像我自己。
生了娃娃之后，一下从微胖正式进军肥胖大军，你能想象差不多一米七的身高，体重都一百六十斤，那就是一座山，行走如大山，背影如熊二，看脸还凑活的真真切切的胖子。在换季时候，一颗爱美的心又蠢蠢欲动，其实是以前的衣服穿不了，去店里买衣服，愣是没买到，真是耻辱，就算穿的上，但是那叫一个把衣服炸裂啊，完全毁了人家的衣服好吧，所以那个气啊，一路黑线的回来，也只不过一顿晚饭没有吃，囧。
靠放弃吃来减肥，是不可能的了。那就动起来了吧。报了个减肥训练班，三个月减掉十几斤，之后之后自己的一些锻炼，最终瘦了二十几斤，回到那个依旧微胖的时代，一年多过去了，也没有反弹，该吃的只会多吃，该喝的也不会少喝。
反正目前还是微胖人士一枚，不过人活着，最重要的是什么，开心嘛。
所以当时豪情壮志的要向好女不过百看齐，还是以失败告终。
都说胖子是潜力股，90%胖子减肥后，都是男神、女神，这句话当初不知道给了多少胖子信心，要努力减肥，成为一个全新的自己，成为男神女神。但是也有个悲伤的事实，那就是90%的胖子坚持不了减肥。想想看，你身边是不是总有那么几个胖子好友，天天嚷着要减肥，减了好几年，反而越减越胖了。
为什么90%胖子都坚持不了减肥，减肥失败呢？我分析了下，大概是这么几个方面：
1、太急功近利。
减肥是件很痛苦的事情，大多数胖子肥胖的原因，除了吃的多以外，还因为缺乏运动，人的惰性自然是很高的。所以他们特别期望能够快速、轻松地减肥。如果减肥一段时间，看不到明显效果，大多数人就会忍不住要放弃了。
2、管不住嘴。
减肥初期特别能熬住，不吃那些减肥期间最好不要吃的东西。但是，要知道，越是能让你发胖的东西越好吃，对于胖子来说，高热量食物真的是难以抵挡。一旦某天忍不住，吃了高热量食物，很多人会瞬间放飞自我，毕竟“吃饱了才好减肥”嘛。
3、不明白减肥的原理。
不明白减脂、减重的区别，觉得体重下去了就是瘦了，然后也不清楚想要瘦下来，就要消耗的热量大于摄入的热量，只会盲目地瞎减肥，最后减肥失败了，只能在那边哭诉，减肥太难了，我做不到啊。
其实要减肥，一定要给自己制定好目标和计划，并且严格执行。减肥是件长远的事情，除了减肥，还要保持，所以不要整天想着，几天就能把你几年吃出来的肥肉减掉，踏踏实实地一步步做好减肥的工作，减少热量摄入，增加运动量。