信任是一杯美酒，芳香四溢，既让别人闻起来美好，自己品尝的也会是香醇。因此，做人要相信别人，相信自己，相信这个世界，走出神经质和绝对化的阴影，这样你才会拥有轻松快乐的心情，才会拥有和谐完美的人生。
古时候有个人丢了一把斧子，他怀疑是邻居的小儿子偷的，因此，他特别注意观察邻居小儿子的一举一动，从走路的姿势，到言谈话语、面部表情和神色，怎么看都有偷了斧子的嫌疑。可是后来，他在山里找到了丢失的斧子，再见到邻居的小儿子时，觉得他的一举一动全不像偷斧子的人了。
这则小故事把“丢斧人”的多疑心理惟妙惟肖地表现了出来。
在生活工作中，无论是谁，一旦被多疑心理控制，便常常会自我孤立，敏感度骤升，情绪紧张。整日提心吊胆，小心翼翼，谨言慎行，害怕走近别人，也拒绝别人走近自己，更怕被别人拒绝。以至于有时一件小事，一个偶然的手势，一句无心的话，都足以让你猜测不已、惴惴不安。
一个多疑的人，随时随地都会觉得别人正在注视着他，凡是别人所谈的话、所做的举动，都是针对他的。他以为任何人都在干涉、监视或耻笑他的言语动作和一切习气，但事实上呢？他所注意的那些人，也许从来就没有注意过他。
比如，两个同事背着你窃窃私语，你一走近，他们便立刻终止了谈话，沉默不语或是各自走开。这时，你就会在心里犯嘀咕：他们会不会在说我的坏话？如果某人不赞同你的观点，你就会怀疑这个人对你怀有成见；与朋友相遇，他却没和你打招呼，你可能立刻会怀疑他对你有意见，这种心理都是需要努力克服的。
多疑不但有害于愉快的生活和健康的身体，并且更有损于自尊心。凡是聪明人，都应该革除这种毛病，必须身心健全，头脑清晰，并努力保持自己的人格和自信心。
多疑，是一个人精神上的瘫痪。它好像是人身上的一颗毒瘤，稍不注意，它就会流出毒液。一旦腐蚀你的思想，你就会丧失理智，以主观、片面、刻板的思维逻辑来主导自己的推理，毫无根据地进行判断。
一般说来，那些神经过敏的多疑者，常常都有良好的品格及远大的志向、广博的见识，如果他们能够改掉这个毛病，一定可以成为精干而正直的成功者。
神经过敏对于人类是一种严重的缺憾。它能使你养成种种卑劣的恶习，如妄自夸大、做人处世喜欢虚伪做作，自我欺骗，遇到任何小事，都把它看得非常重要，因而自寻苦恼。
多疑是一个人交往中最大的障碍，是成功途中的大敌。
才华横溢的秦京无论在工作态度上还是能力上，都是出类拔萃的。可是，毕业4年来，秦京却频频跳槽。
现在，就职于某大公司的秦京，凭借自己的聪明才干，仅用了3个月的时间，就从销售员做到了市场总监，然而时间不长，秦京就再一次想要辞职。朋友不解地问他原因，秦京义愤填膺地说道：“当我的职位升迁到老总直接管辖范围时，我就隐约觉得与老总之间的关系有些微妙，老总对我越来越不信任，甚至有些猜忌，还时常给我穿‘小鞋’，同事们也纷纷排斥我，我现在是‘四面楚歌’。更令人无法忍受的是老总为我招聘了一位总助，美其名曰是协助我管理市场，其实是派来监督我工作的。这是对我极大的不信任！我实在忍无可忍了，我要辞职！”
试想，是什么造成了秦京职业生涯发展的瓶颈？是什么使他在职场频频受挫，不断跳槽，职业生涯“坠入负面轮回”？是秦京那颗敏感多疑的心，构成了秦京职业发展的障碍。
在激烈的职场竞争中，许多人都遭遇过与秦京相类似的问题，有过相近的感觉：当你工作做的好了，或者升到较高职位时，你的内心便感觉背后有一双“眼睛”在盯着自己。而这双“眼睛”可能是你的上司，也可能是你身边的同事。
于是，关系莫名其妙地变紧张了，冲突也时不时出现了。而冲突的结局，是让你感受到莫大的伤害和压抑，认为整个环境是不信任、不安全的，产生深深的恐惧感和愤怒感，继而升起强烈的排斥感——逃！
另外，我们常见不少人有一种奇怪的想法和行为。他们一看见生人就想赶快躲开。这种心理障碍若不改掉，就永无成功的希望。现实生活中这种因神经过敏而无法进步的人比比皆是。
有一些受过高等教育、从事体面职业的青年，只因神经过敏，受不了别人一句批评、一句劝告，致使自己竟不能很好地发挥潜力。这种人往往因在办公室或其他地方遇到一点点小事，便神经大受刺激，从而感到异常悲愤。他们无时无地不在疑心别人，因此他们不但心中常常闷闷不乐，就连工作效率也大为降低。
多疑的人不信任他人，总对他们作出过低或不切实际的评估，究其根源就在于其内心深处缺乏足够的自信。
如果你在生活工作中，总以不信任的态度与他人交往，长此以往，别人就会逐渐疏远你，因为没有人能长期忍受你的这种无谓的“敏感”，被你长时间的怀疑着。
所以说，多疑只会徒增你的烦恼和痛苦，使你众叛亲离，最后落得个自怜自艾的悲惨下场。可见，多疑心理损害极大，它会阻碍你走向成功的脚步。
当疑心在你心中初露端倪时，先让自己冷静下来，仔细分析。考虑一下自己的“多疑”有无确凿的根据。多从自身想想，“是不是我太多心了？”“也许别人并不是针对我，而只是就事论事”，“他也许只是一时心情不好，心不在焉，所以迁怒于我或者冷落了我，与我并无关系”，如果长期这样想，时日一久，你的多疑也就慢慢地克服掉了。
另外，多与人交往。尊重对方的才干和学识。如果你能做到这一点，那你一定能克服多疑的毛病。
同时要坚信自己是一个说得出做得到的人，将来一旦成为习惯之后，就不难把怯懦和呆笨的毛病清除。美国的大主教华特里从前也是一个神经过敏和怯懦症的患者，当时他每天都觉得有人在注视他，因而苦恼异常。后来他忽然领悟过来，以坦然的心情面对周边的人和事，时日久了，竟然感觉世间原本不像他想象的那样，每个人都在忙自己的事，根本没有人过多地注意他。
克服多疑，克服神经过敏的缺陷，就得从走出自我中心开始。把自己从内向的趋势拉转到外向的趋势，面向外部世界，面向他人，多去交往，多去了解，以获得对人对事物的正确认识和准确判断。
尝试着用“信任”代替“多疑”，用“理智”遏制多疑心理的升级，时间长了，你会发现，曾经的“多疑”，实际上完全是你自己无中生有的想象，只不过是杞人忧天而已。
而只要你能坚持无论在什么样的情况下，都始终不放弃“信任”的立场，那么，你对他人的敏感、多疑，也就会慢慢地不治而愈。伴之而来的，将是增强了的自信，失而复得的友情，“止跌回升”的职业生涯。
在了解他人、了解外部世界的过程中，自觉地培养自己理解他人、理解世界的气质，形成乐观通达的开朗个性。