这样的公路上跑步对身体有害吗?

在公路人行道上跑步,估计每分钟公路上平均有二至三辆车通过,估计汽车尾气也不太多,请问在这样的公路上跑步对身体有害吗?

有车跑就有尾气,对身体是有害的,最好找树木林多的地方去跑步
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第1个回答  2013-10-17
在人行道上跑也不行.因为有汽车通过尾气也是相当大的.得不尝失.还是换一个地方吧.
第2个回答  推荐于2017-09-25
跑步没害,不过呼吸多了灰尘和汽车尾气对身体不好,注意别走神,车多不安全。

跑步的好处与坏处。
一、好处
健康、年轻、有活力、保持体型、酒量都上涨了、还有除了吃坏肚子以外就没有生过病等等。
二、坏处
跑步膝之类的身体毛病可以通过训练而避免,靠墙静蹲和深蹲等训练都可以锻炼到膝盖周围的肌肉,肌肉强大了,膝盖也就会被保护的很好;坚持做平板和练习普拉提可以锻炼核心肌群,更好的保护腰椎。
第3个回答  推荐于2017-09-06

    如果公路两侧绿化带建设完备,并且真的如你所说每分钟只有两三辆车的话,那么尾气的危害并不会太大。但是我还是建议你在天气晴朗通风情况良好的天气里跑步。这样可以将尾气带来的危害降到最低程度。

    人行道主要是铺设的是水泥预制砖,这种地面对跑步而言是倒数第二差的路面(倒数第一差的是石片路)这种路面的缺点是太硬了,长时间跑步的话,对髋关节、膝关节、踝关节的磨损会很严重。因此你最好选择减震好的跑鞋,并注意调整跑步姿势不要前脚掌着地。

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