第1个回答 2020-12-12
儿童对于营养的需求比较大，早餐一定要吃得好。学龄前的儿因为童生长发育速度非常的快，所以需要充分的营养物质，在早上由于身体非常的疲惫，建议以比较容易消化的食物为主，可以安排一些粥类食品，或者牛奶，豆浆等食物，同时也可选择补充一些例如鸡蛋之类含蛋白质较为丰富的食品，并搭配蔬菜和米粥以及全麦面包和燕麦粥等食物。这些食物膳食纤维含量较高，可以促进身体的消化功能，有助于帮助宿便的排出，能够有效防止一些肠道疾病的产生。值得注意是孩子在早上的时候一定要注意饮食健康，决计不能出现不吃早饭的现象，否则很容易产生胆囊炎。
第2个回答 2020-12-12
儿童营养早餐可以将各种蔬菜蛋牛肉等打碎做到粥里面，然后同时补充一些蛋瘦肉等营养物质，这样的儿童早餐容易消化，营养丰富。
第3个回答 2020-12-12
儿童时期正是生长发育的重要时期，要注意补充蛋白质和钙质，小孩的早餐要营养丰富，品种多样化。小孩的早餐可以吃一杯牛奶、一两片面包、一个鸡蛋、一点水果。也可以吃各种粥、包子、饺子、烙饼等，一周可以变换着吃，每天尽量不要重复，让孩子有新鲜感，促进食欲。
第4个回答 2020-12-12
儿童对于营养的需求比较大，早餐一定要吃得好。学龄前的儿因为童生长发育速度非常的快，所以需要充分的营养物质，在早上由于身体非常的疲惫，建议以比较容易消化的食物为主，可以安排一些粥类食品，或者牛奶，豆浆等食物，同时也可选择补充一些例如鸡蛋之类含蛋白质较为丰富的食品，并搭配蔬菜和米粥以及全麦面包和燕麦粥等食物。这些食物膳食纤维含量较高，可以促进身体的消化功能，有助于帮助宿便的排出，能够有效防止一些肠道疾病的产生。
第5个回答 2020-12-12
儿童生长发育需要营养要吃第一，就是谷薯类的食物，比如馒头、面包、花卷、还有米饭等。
第二，就是蛋白质比较高的肉蛋类食物，比如蛋、肉、鱼、虾等。
第三，就是奶、豆类的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐脑等。
第四，就是果蔬类的食物的摄入。
早餐可以提供一天总能量的30%，建议早餐要饮食多样化，来保证营养的齐全，不仅要吃简单的碳水化合物，还要保证蛋白质、各种维生素的摄入。
第二，就是蛋白质比较高的肉蛋类食物，比如蛋、肉、鱼、虾等。
第三，就是奶、豆类的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐脑等。
第四，就是果蔬类的食物的摄入。
早餐可以提供一天总能量的30%，建议早餐要饮食多样化，来保证营养的齐全，不仅要吃简单的碳水化合物，还要保证蛋白质、各种维生素的摄入。
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