77问答网
所有问题
用什么方法能长高啊?我好想增高啊
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-02-29
你好,身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关指导意见建议您加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GWYYpGINYWYGqWIpWI.html
其他回答
第1个回答 2020-05-04
不运动看样子有些困难
多做跳的运动可以长高
跳绳
打篮球==
相似回答
用什么方法才能
让自己身高
长高?
答:
办法有很多 一、
牛奶
。 牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了...
怎么样
可以长高啊?
请把好
方法
上上发条快点到我身边吧!
答:
可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养
。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、
药物
。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中...
怎么样
能长高啊?
求长高的,最有效的
方法
,最好是亲身经历过的。_百度知...
答:
伸展运动——可以找一些增高操来练习
,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。 其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有...
有
什么办法可以
帮助
长高啊
答:
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养
。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、
药物
。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法...
有
什么增高
的
方法啊
答:
1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不
打篮球
自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能...
怎样
长高
个子,
用什么办法啊?
答:
建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替
牛奶
。因为含乳饮料主要成分是水。鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴饮暴食。按时吃饭就可以了。加强体育锻炼。生命在于运动,身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身...
有
什么方法长高啊?
如题 谢谢了
答:
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择
牛奶
,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨骼似乎和植物很...
大家正在搜
怎么能长高方法
长高增高
长高的方法有哪些
长高小方法
促进长高方法
增高的最有效方法
长高增高药
青少年长高方法
快速长高的有效方法