晚上睡觉身体突然抖动一下是为什么？

如题所述

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推荐答案 2020-02-15

肌肉紧张所导致的，白天也许太忙碌。
入睡后身体还是处于紧张状态，
那时肌肉会不自主的抖动，是你无意识的举动。
试想一下全身放松，身体成“大”字型平躺2分钟左右。
然后再睡觉，会缓解疲劳和肌肉紧张。
最好睡前喝杯温热的纯牛奶，帮助睡眠质量提高的。
可以试试！！

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第1个回答 2020-06-23

睡觉就出虚汗怎么调理

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