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高三吃什么补脑增强记忆力
如题所述
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推荐答案 2020-10-17
对于高三的学生来说,可以通过在日常生活当中尽量补充一些富含蛋白质的食物来起到补脑,提高记忆力的目的,临床上一般推荐使用肉蛋奶等食物,这些食物当中含有丰富的优质蛋白,以及各种复合维生素和微量元素。
有的时候还可以通过适当的补充一些粗粮,粗粮当中含有丰富的B族维生素,能够起到均衡营养的作用,也可以帮助高三的同学一定程度上提高记忆力。另外还应该适当的补充些鱼类和贝类,鱼肉当中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,贝类当中也含有丰富的氨基酸和微量元素。
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其他回答
第1个回答 2021-02-03
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第2个回答 2020-10-17
吃什么补脑,增强记忆力,可以吃一些坚果类的,像花生核桃都是有这些效果的。
第3个回答 2020-10-17
高三的学生是想要吃补脑的东西,最好吃一些核桃,一些天然的补品,最好少服用一些口服液之类的,以免引起不良的反应
第4个回答 2020-10-17
高三吃什么补脑增强记忆力?我认为高三的时候补一些核桃仁儿等干果、牛肉等富含蛋白质的肉类、苹果、猕猴桃等富含维生素的水果能补脑增强记忆力。
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1、补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等
。其中,维生素C可以增强抵抗力,维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质,直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物,对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此,高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300...
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吃什么补脑
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