第1个回答 2010-03-22
美容导师的职前培训是化妆品公司产品营销推广环节中最为重要的步骤，如何使公司的美容导师成为公司优秀的形象代表，为产品销售创下良好的业绩，是每一家企业最为关心的问题。因此我们必须要求美容导师具备一定的基本素质，掌握一定的销售技能。在产品销售方面，我们必须要求美容导师抓好“一个中心”、“两种能力”、“三颗心”、“四条熟悉”、“五必学会”的培训工作。具体地说，
双手手指相对，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢坐端正，互压手指。此动作的目的是练习手指的灵活度及力度。
（3） 压腕
双手掌合拢，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢从端正，互推手腕。此动作的目的是练习手腕、手指的力度及耐力。
（4） 抛球
挺胸收腹双脚合拢，双手握拳与肩平齐，假设手中有一小球抛下去，抛开时手臂不要动，手指尽量伸直、张开。此练习可将手臂力量转移至手指。
（5） 上弹指
将双手自然平行放于胸前，由食指开始逐一向上弯曲，最后每根手指相叠。这样可以练习手指的灵活度。
（6） 下弹指
将双手自然平行放于胸前，由小拇指开始逐一向下弯曲，练习手指的灵活度。
（7） 交替弹指
按第5步、第6肯的动作要求，交替弹指。这个动作的目的是练习手指的灵活度。
（8） 放松
热身运动。
（9） 下压手指
双手交叉，常心向下，下压手指。这样可练习手指的柔软度。
（10） 转手腕
双手握空心拳，抬起与肩平衡，由内向外、由外向内转动手腕。这样可以练习手腕的灵活度。
（11） 弹琴
双手自然平放胸前，掌心向下，手指尽量伸直，逐一轻敲桌面，犹如弹钢琴。这样可以练习手指的灵活度。
（12） 叩敲
以二指、三指、四指合拢轻敲背部，或以手背及空心拳轻敲背部，放松肌肉。
（13） 打螺旋
将双手中指、无名指或其他手指合拢，自然放于胸前，由内向外画两个相连的圆圈，手背不要摇动。这是练习进行面部按摩的手法。
2、 形体训练
（1） 体转运动
双脚与肩同宽站立，双手抬起平衡于肩，转动身体及腰肢。
（2） 伸展运动
双手手指在胸前交叉，依次向上伸，然后向后拍，来回运动。
（3） 摇动扩胸运动
（同上）摇动手臂并扩胸。
以上动作按节拍进行，每天坚持练习两次。这是成为一名合格美容导师的必修课。