我是个外地人,一年前在北京由于一写原因导致我没能及时回到公司,成了自离,现在又找了分工作但是社保还在原来的公司,现在的公司要求我把社保退了,但是原来的公司回不去,现在想象大家求助自己可以退社保吗?怎么退? 先谢谢各位了