足球，篮球哪一种最锻炼韧带？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-04-29

足球联系腿部韧带，篮球锻炼臂部韧带，建议你打篮球，综合性比足球强。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GWY3GqIGNGY8vGNWpI.html

第1个回答 2019-09-08

这还用说吗，你难道不知道姚明几次受伤都是认因为韧带部位受伤的，这难道还不说明篮球是最锻炼韧带的吗?相信我没错的啦，我也是打篮球的啊

相似回答

打篮球,踢足球,有助于练空手道吗,还是有更好的方法。答：1.锻炼韧带的话还是不要打篮球或者踢足球了.韧带主要是拉出来的,你去学学瑜伽倒是对韧带有很大好处的.跆拳道的拉韧带的方法也值得一试.2.打篮球,锻炼弹跳和手臂爆发力量.踢足球,主要锻炼大腿肌肉和腿部爆发力.当然是有助于练习空手道的.因为空手道也是很注重力量训练的.不过如果说是帮助,我反道认为练...

足球,是一项全身锻炼的运动项目,重点可以锻炼哪些方面?答：一、重点锻炼腿以及脚踝力量足球场的面积是比较大的，当一场足球赛结束之后，就会发现很多足球运动员的脸上会有很多的汗液，也主要是因为场地很大，他们跑起来也会使用很多的力气，同样他们的脚步以及腿部使用的力量也是比较大的，从足球的名称上大家也可以看出来，这是一项和脚有关的运动。而且在比赛的过...

男60岁拍球锻炼拍篮球好还是足球好答：足球好。1、拍足球的好处就是它可以降低血压，促进我们的心血管扩张，从而使心血管的发展，有利于增强血管在增压时的阻力，也可以促进心血管的流通。2、拍篮球虽然可以锻炼我们的心理、毅力等。但是篮球若不注意，也是给我们身体上带来一定的伤害，拍篮球避免不了身体接触或摔倒，会导致骨膜损伤，手指关节...

踢足球好还是打篮球好答：打篮球是一种很MAN的运动（2）其实足球也是运动的一种， 故也有运动带给身体的好处，暂且叫做一般性的好处吧。但足球与其他运动也是有不同(运动身体的地方，方法，情况，剧烈程度等)，故也有一般运动所不能有效带给的好处，暂且叫特殊性的好处吧。之后本人会列出"以上对身体的好处"所带来的...

足球运动员需要拉韧带吗?答：足球运动员是需要拉伸韧带的，因为足球的运动量比较大，而且冲刺的时候也是比较强度很高

对于一般人而言,踢足球对膝盖有哪些影响?踢足球有哪些好处?答：1、踢足球容易拉伤侧副韧带。膝关节的损伤常见于侧副韧带，侧副韧带在稳定膝关节方面起着重要作用。在足球比赛中，当运动员不断改变身体姿势，做外旋、外展、内旋、小腿内旋等超出韧带承受范围的动作时，可能导致韧带损伤。2、踢足球容易拉伤十字韧带。如果受到来自对手的直接和猛烈的冲击，十字韧带可能会...

打篮球和踢足球哪个运动对提高身体素质更好?求解答：有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。2. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给...

大家正在搜

十字韧带受伤的足球球员足球最严重伤病十字韧带十字韧带断裂的足球球星十字韧带足球十字韧带重建足球前交叉韧带断裂的足球运动员前叉韧带重建足球运动员足球膝盖十字韧带撕裂韧带断裂对于篮球运动员