现在加班过劳死的事情在新闻里非常多见,常常突然就有新闻说,年纪轻轻的人加班熬夜太累,第二天就心梗了。哪里像以前,灯都没有,日出而作,日落而息,非常顺应自然。其实现在很多人也不愿意加班,但是公司上头有任务下来,哪里敢走呢,只能熬过一晚又一晚,把加班当做常态了。
每天加班到12点以后这种时间,肯定是对身体不好的,就单说加班到12点,那你回家路上又要浪费一个小时,回家洗洗刷刷,入睡的时候已经是2点了。第二天早上又要起床上班,这对身体的影响是很大的。现在社会为什么讲究8小时工作,就是超过这么长时间的工作,身体会非常劳累,更别说大脑一直运转,心脏负荷很大。如果就长期下来,肯定身体没有那些早睡早起的素质更好。
其实不管是熬夜加班还是熬夜打游戏,都很伤身子的。比如对大脑的伤害,长时间的熬夜工作对于大脑来说,会导致记忆力下降,经常焦虑等情况的出现。还有对神经的损害,加班的话是一直提着心思的,但是如果时间长了就让神经非常疲惫,甚至会导致抑郁、焦躁症等情况。其实熬夜对整个身体的伤害都是有影响的,所以尽量少的熬夜吧。
其实很多人熬夜加班都是因为白天没好好上班,混过时间了,到了晚上开始拼命赶回来,还能有个加班费什么的。但是这样的日子真的好吗,有那个时间不如白天有效率的好好上班,晚上出去运动运动。就算实在遇见老板要求加班,也要经常休息休息,放松一下身体。
总的来说,虽然赚钱非常重要,但是身体是赚钱的底线,只有健康才能让你赚到更多的钱啊,好好注意吧。