寸土寸金的城市里，多是空间密集的高层建筑，在这个“我的地板就是你的天花板”的相对封闭空间里，邻里之间因为噪音引起的矛盾层出不穷。
邻居产生的噪音，是否真的打扰了你的正常生活？还是你对邻居的要求太高？这其实是个很主观的问题。有的人天生敏感，一点声音都受不了，要求邻居24小时保持绝对安静，这显然也是不合常理的。那么“扰民”与否，如何界定？
噪声是可以通过“分贝”数进行量化的。对噪声进行分贝检测需要使用专业噪声分贝仪。专业噪声分贝仪价格不便宜，如果不是持久、高频，给生活造成严重困扰的噪音，专门购置仪器似乎不太合算。日常生活中，我们想要证明邻居噪音对生活的影响，可以先用视频拍摄+噪音软件的方式取证。
首先用手机拍下邻居产生噪音时，自己家中的情况，用视频方式记录即可，注意拍摄时家中尽量保持安静。如果邻居制造的噪音持续时间长，视频也可以多拍一段时间，或多时间点拍摄，尽量全面记录情况。
其次可以在手机上下载一些分贝测量软件，选择音效较好的手机，用自拍杆固定手机，将之放置邻居发出噪音的位置，并拍视频记录噪音测量全过程，以及测量结果。（非专业仪器测量结果不能成为法院采信的证据，但能作为初步判断的依据，以及后续申诉的必要证据。）
根据测量结果，我们能够大致确定，邻居发出的声音，在法律规定中，是否属于打扰到我们正常生活的“噪音”，如果确实是，那么这些结果将是我们进一步申诉时的必要物证。
如果经过多次测量，发现邻居的声音，并不能算相关法律界定的“噪声污染”，建议还是多多调整自己的心态，或者买个耳塞自行解决。
更好的解决方式是，平时尽量与邻居搞好关系。没事带点水果登门拜访，能交上朋友是最理想的。这样当你需要安静的时候，邻居更容易站在朋友的立场上理解你、包容你。
需要注意的是，不要等彼此发生矛盾，产生投诉后再去努力修复关系，尽量在入住之初就与左邻右舍打好交道。如果自家可能发出噪音，比如需要装修，提前上门打招呼，送点小礼物是不错的办法。能为你省却后期的诸多困扰。
方案三：请物业或居委会介入调解
如果邻居制造的持续噪音实在令你难以忍受，严重影响了你的生活，那么可以先请物业和居委会介入调解。虽然这一步的成功率不高——有统计显示，物业或居委会在邻里噪音纠纷方面的调解成功率不到20%。
但是建议你，还是要先做这一步工作，因为如果你的邻居是比较通情达理的人，可能只需要第三方介入，适当提醒就能意识到自己的问题并加以改进，彼此的关系也不至于太僵，矛盾不至过于激化。
从另一个角度说，物业或居委会通常会将你的投诉记录在案，如果你的邻居“执迷不悟”，必须走到报警或起诉的地步，这些记录也是对你有帮助的证据，证明你邻居的行为真的对你造成了长期困扰。