一般用户的QQ都是自动登录，长时间不输入QQ密码就容易将其忘记。这个时候我们如何将QQ密码找回呢？有两种途径：一是通过密保账号找回，二是通过无密保申诉找回。不论是忘记密码还是QQ账号被盗，以上两种办法同样可以帮你。
第一步：打开电脑上的QQ软件，点击登录窗口密码栏右侧的“找回密码”按钮（图中红框）。
第二步：跳出一个“QQ安全中心”的密码找回网页，输入你要找回密码的QQ账号，然后点击“点击开始验证”按钮（图中红框）。
第三步：拖动滑块完成验证步骤。
第四步：点击“确定”按钮（图中红框）进入下一步。
第五步：输入绑定的密保手机号（图中红框），获取短信验证码并输入。如果没有绑定手机号，则点击确定按钮下方红框里的“更换其他验证方式”按钮。
第六步：绑定密保的用户在获取短信验证码并输入后，就可以设置新的QQ密码了（图中红框）。
没有绑定密保的用户，需要选择“以上都不能用”来进入到填写QQ账号相关资料的申诉阶段。
第七步：尽可能详细填写QQ账号相关资料，增加密码找回的可能性。填写完毕后，点击“确定”按钮进入下一步。
第八步：如果QQ账号资料详尽并且属实，我们就能进入下一步进行新密码设置环节了。
点击“确定”按钮，QQ密码就修改了。
1、登陆QQ
尽管忘记了密码，要先登陆QQ，登录时密码忘了它会条跳出一个框框（如图），点击账号申诉来找回了。
2、进入密码管理页面
点击账号申诉后会跳出来一个页面，填好验证码，然后点击确定。
3、填写联系方式
点击下一步后会转到另外一个页面，这个页面有3个大栏目，按实际情况填好，如果没有另外一个QQ的话就先申请一个，然后接着原来的步骤，点击下一步。
4、填写申诉资料
点击下一步后会转到另外一个页面，这个页面有2个大栏目，点击打开邮箱并登陆邮箱（接收结果的邮箱），里面有个申诉验证码。填写验证码。然后按记忆填写下面的资料（资料越详细、越准确，申诉成功的可能就越大）。填好以后点击下一步。进入邀请好友辅助的页面。
5、邀请好友辅助
进入邀请好友辅助页面的时候，里面有两大栏目，个人资料按之前的填好，然后就联系QQ在线的3个或以上的好友，协助申诉。联系好以后就把好友的QQ好填入下面的栏目。填好之后点击提交。
6、申请完成
点击提交以后就跳入了密码管理的页面，把验证码发给好友，让好友登录邮箱，按要求填写好验证码和个人资料，然后等邮箱通知即可。
7、重置密码登陆
如果申诉成功的话系统会发个邮件，里面有个链接，点击那个链接重置密码即可。如果不成功的话那个邮件说明哪个环节出问题了。然后修改提交，重复上面的步骤就可以了。