脚踝骨在人类足部与腿相连的部位。
脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口，人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像塞车一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
扩展资料：
踝关节扭伤是一种常见的运动损伤。踝关节扭伤后，多导致踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者会引起踝关节周围的骨折。由于踝关节是人体进行运动的承重关节，因此其状态的好坏直接影响了生活质量。
症状较轻者只是局部轻微疼痛，严重者可出现整个足面淤青、肿胀，甚至寸步难行。百分之八十的脚踝扭伤均发生于外侧。第一级扭伤主要是患部轻微肿胀、疼痛，第二级时肿胀疼痛更厉害，但韧带未完全断裂；第三级扭伤即是韧带完全撕裂，严重者还会合并小腿骨折及关节不稳定等，绝不可轻视。
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