把win10恢复到win7的步骤：
1、首先下载u深度一键还原精灵工具，下载好u深度一键还原精灵工具后双击打开，然后用鼠标单击工具下方的第三个选项“自定义操作”，如下图所示：
2、打开自定义操作后，就进入到了u深度一键ghost界面，在这里我们可以实现还原分区和备份分区的操作，如下图所示：
一、备份分区
备份分区就是针对一个硬盘分区进行一个备份操作，我们重装完系统后，就可以对装完系统的初始状态进行备份，备份完成后会得到一个以GHO后缀的备份文件。当计算机出现故障需要进行还原分区操作的时候就可以找到相对应的GHO备份文件进行还原系统操作。
1、选择工具上方的“备份分区”，然后点击“浏览”按钮，如下图所示：
2、在弹出的路径窗口中，选择存放备份文件的路径，点击“保存”按钮，如下图所示：
3、路径选择好后，选择需要备份的硬盘分区，然后点击“确定”按钮即可，如下图所示：
4、在弹出的信息提示框中，点击“确定”按钮，如下图所示：
5、鼠标点击“是”按钮，如下图所示：
6、此时开始进行系统备份，我们等待其备份完成即可，如下图所示：
二、还原分区
还原分区可以理解为将系统还原到装完系统的初始状态，同时在某种意义上来说，它是我们在使用ghost系统镜像包重装系统时所会用到的功能之一。不管是哪种用法，在进行还原分区时都会需要相应的GHO文件：如果是将系统还原到装完系统的初始状态，那么就需要有在备份系统时所生成的GHO文件；如果是重装系统则需要提取系统镜像包中所包含的GHO文件。
在有相对应的GHO文件情况下，我们进行如下的系统还原操作：
1、选择工具中的“还原分区”，然后点击“浏览”按钮，选择对应的GHO文件，如下图所示：
2、在文件路径查找中，找到GHO文件的存放位置，双击打开，如下图所示：
3、选择需要还原的硬盘分区，最后点击“确定”按钮，如下图所示：
4、在弹出的信息提示框中，点击“确定”按钮，如下图所示：
5、鼠标单击“是”按钮，如下图所示：
6、这时我们可以看到u深度一键还原精灵工具开始进行还原系统，我们等待其完成即可，可参考：http://www.dngsos.com/dngswin7/
如下图所示：
win10恢复到win7系统步骤如下：
一、win10直接退回win7。
1、点击开始菜单中的【设置】。如图：
2、打开设置窗口后，点击【更新和安全】；如图：
3、进入更新和安全窗口后，点击【恢复】，再点击回退到Windows 7下方的【开始】即可回滚到windows7.如图：
二、若有备份原win7系统，可通过还原系统回到win7系统。
准备工具：
1、u启动U盘启动盘
2、事先备份好的win7系统文件
具体步骤：
1、制作一个最新版u启动u盘启动盘，根据开机画面提示，重启电脑按开机启动热键引导u盘启动，然后进入u启动主菜单界面，选择运行win8pe并回车，如图：
2、进入u启动pe桌面后，双击打开u启动pe装机工具，点击“浏览”，找到我们之前所备份的系统文件，选择需要进行还原的磁盘分区，点击“确定”执行，如图：
3、随后会弹出提示是否执行还原操作，我们点击“确定”，如图：
4、只要耐心等待自动还原过程，最后会直接回到原来的系统桌面，如图：
将制作好的老毛桃装机版启动u盘插入电脑usb接口（如果是台式机，建议插在主机箱的后置接口），然后开启电脑，等到屏幕上出现开机画面后按快捷键进入到老毛桃主菜单页面，接着将光标移至“【02】运行老毛桃Win8PE防蓝屏版（新电脑）”，按回车键确认
第二步
进入pe系统后，鼠标左键双击打开桌面上的老毛桃PE装机工具。打开工具主窗口后，点击映像文件路径后面的“浏览”按钮
第三步
接着找到并选中u盘启动盘中的win8系统iso镜像文件，点击“打开”即可
第四步
映像文件添加成功后，我们只需在分区列表中选择C盘作为系统盘，然后点击“确定”即可
第五步
随后会弹出一个询问框，提示用户即将开始安装系统。确认还原分区和映像文件无误后，点击“确定”
第六步
完成上述操作后，程序开始释放系统镜像文件，安装ghost win8系统。只需耐心等待操作完成并自动重启电脑即可
第七步
重启电脑后，即可进入ghost win8系统桌面了本回答被网友采纳