本人一米八二，一百九体重，肉比较紧实，跳半个多月了，开始一个星期，几乎是一天一斤，但是那个星期过后，到现在也有一个多星期了，一斤不见少，但是肉开始松了，，，（最开始是每天跳绳二十分钟左右两千个，慢慢变多，现在已经是三十六七分钟，三千八百个左右，还有晚上不吃饭）就想知道为什么体重不减下去了，求大神解答！！
减肥缓慢的原因：
1.没有喝足够份量的水；
2.服用药物，如避孕药和雌激素等，会令减肥较为困难和进度缓慢；
3.饮食不定时，以致新陈代谢减慢；
4.饮酒过量和吃过多含糖、脂肪或盐、辣重的食物；
5.有些时候虽然您的体重没有减轻，但身体逐渐瘦下来，尺寸会先下降，那是脂肪被排掉了哦
食物…水果，
后来跑步就没效果了