长跑鞋推荐为：特步动力巢2.0T、安踏马赫2代、乔丹飞影2.0。
1、特步动力巢2.0T
动力巢2.0T这款鞋是动力巢2.0T与歼15的联名款，鞋身印有歼15的LOGO、舰载战机标识和海洋等深线与战机飞行路线纹理，整个外形设计非常酷炫。鞋面采用飞织面料，轻量化的设计搭配无缝工艺，支撑包裹感提升，脚感舒适。
中底搭载ETPSIU科技，高达70％的材料回弹率，比上一代动力巢提升15％，单只中底比ETPU材料重量约减轻20％，重量约为159克，提升20％的耐久度，上脚回弹且轻盈。翼型TPU搭载于足弓处，灵感来源于战机折叠机翼，提供稳定支撑性能，抗扭转保护增强。
2、安踏马赫2代
马赫2代使用纱线工艺设计的鞋面和TPU包芯纱帮面，不仅舒适透气，而且这样的设计让帮面的韧性提升了30％，鞋面支撑性能增强。鞋舌增加透气设计，舌翼束紧，包裹性大大增强。
中底搭载氮科技，82.4％的能量回归率和上升了15.4％回弹性让跑者体验持久动能，耐久度也提升。41码单只鞋的重量为240g，密度仅为0.09g/cm³，重量比上一代减轻31％。后跟双层结构，包裹和稳定性能提升，TPU将抗扭转性能稳定提升。
3、乔丹飞影2.0
飞影2.0继承上一代的竞速基因，不断优化升级，再次解锁快的结界。Q-TBS中桥稳定碳板材料加上巭PRO-回弹科技，鞋底抗扭转性能得到加强，稳定支撑足弓，运动表现全面提升。
飞影2.0采用透明的双层拼接贾卡鞋面，透气舒适，不易磨损，耐久性、包裹性及轻量化都不错。设计了更加轻弹耐久和安全防滑的鞋口，冲击力被有效吸收，运动能量得到高效的反馈，设计了更加易于穿脱的后跟。
长跑鞋的选购技巧：
1、根据脚型：不同的脚型适合不同的鞋款，选择适合自己的鞋款能够提高舒适度和减少受伤风险。
2、根据跑步目的和频率：不同的跑步目的和频率需要不同的鞋款，选择合适的鞋款能够提高跑步效率和减少受伤风险。
3、根据重量：选择轻量化的鞋款能够减轻负担，提高跑步效率。
4、根据支撑性：选择具有良好支撑性的鞋款能够保护足部肌肉。
5、根据耐久性：选择耐久性良好的鞋款能够减少更换鞋子的成本。
6、根据透气性：选择透气性良好的鞋款能够让脚部保持干爽舒适。