惭愧的意思是指因为自己的过失或错误而感到内心痛苦和自责，感到羞愧和懊悔。
惭愧是一种情感反应，通常是由于人们意识到自己的行为、言语或思想不符合道德标准、行为准则或者自己的价值观，从而产生了愧疚和自责的感受。这种情感可以促使人们反思自己的错误，进而改正行为，是一种积极的情感体验。
当一个人感到惭愧时，通常会感到内心的不安和痛苦。这种痛苦来自于对自己行为的失望和对他人感受的考虑。惭愧不仅仅是对自身错误的认知，更是一种对错误行为的反思和悔过。这种情感体验可以促使人们更好地认识自己，了解自身的不足，进而改正错误，提高自我修养。
总之，惭愧是一种因为意识到自身过失或错误而产生的内心痛苦和自责感。这种情感体验可以激发人们的积极改变和自我提升，使人们更加成熟、有担当。