热量缺口负数代表什么

Question

如题所述

Answer 1

热量缺口负数出现在热量摄入大于热量消耗的情况下。在这种情况下，热量摄入超过了热量消耗，热量账户上有多余的“钱”，这就形成了一个负数的热量缺口。
在减肥过程中，希望通过减少热量摄入和增加热量消耗来创造热量缺口，使身体开始利用存储在体内的脂肪作为能量来源，达到减脂的目标。热量摄入持续高于热量消耗，热量账户上的余额就会越来越多，形成一个负数的热量缺口，这实际上意味着正在积累脂肪，而不是减少脂肪。