孩子睡眠不好可能与钙的摄入不足有关，但也可能是其他原因引起的。因此，在给孩子补钙之前，建议先了解孩子的具体情况，包括年龄、身高、体重、饮食习惯等，以确定是否需要补钙以及补钙的剂量和方式。
以下是一些常见的补钙方法：
1.食物补钙：让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类、虾皮、海带等。这些食物不仅含有丰富的钙，还含有其他营养素，有助于促进钙的吸收和利用。
2.补钙剂：如果孩子的饮食中缺乏足够的钙，可以考虑给孩子补充钙剂。选择适合孩子年龄和体重的钙剂，并按照说明书上的剂量进行服用。注意不要过量补钙，以免引起不良反应。
3.日光浴：适当的日光浴可以促进孩子体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。但要注意避免中午时段的强烈阳光照射，以免伤害皮肤。
4.运动：适当的运动可以促进骨骼生长和发育，有助于提高钙的吸收和利用率。建议孩子每天进行适量的运动，如跑步、跳绳、游泳等。
总之，补钙应该根据孩子的具体情况进行，不能盲目补钙。如果孩子的睡眠问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。