求亲们帮我，胶原蛋白真的能改善皮肤粗糙暗黄吗，什么牌子好，还有没有好方法可以改善，急，谢谢了

Question

皮肤粗糙23岁的人都快变成32岁的皮肤了，求求大家帮帮我吧，我都快疯啦，谢谢啦

Answer 1

女性，由于生理特点的原因胶原蛋白流失的速度要比男性快数倍；随之，钙质也会流失。而针对更年期前后的女性补充骨胶原蛋白显得尤为重要。专家建议：女性应适量补充胶原蛋白对身体是很有益处的；当然，对于保养肌肤来说，补充口服胶原蛋白无疑也是最快、最有效的方法。

“弹力肽”骨胶原蛋白小分子肽选用了青藏高原特有的牦牛鲜骨为原料，产品加工过程中不加入其他动物骨质。口服骨胶原蛋白小分子肽，充分补充人体所需胶原蛋白，从内到外的真正美白只需三个月，便能让你体验到前所未有的轻松与自信。

Answer 2

你的下巴到脖子的中间，是胶原蛋白最多的地方，那里的皮肤好吧。最好的办法是口服，fancl的那个好像是国内比较好的，我吃过几盒，但这种东西都需要长期服用，没有立竿见影的效果。人体每天也都需要胶原蛋白，你喝进去的一般都会先满足你身体其他部分的需要，有多余的才补充到脸部，所以我建议你，改善饮食，有好的习惯，比如说猪脚也是有很多胶原蛋白的，多吃这类。皮肤粗燥也可能是缺水，多吃水果多喝水，用些保湿产品，fancl，倩碧都是你这个年龄可以用的。