一、充分为皮肤补水保湿
皮肤经常出到干燥，主要是皮肤缺水引起的，很容易出现在干性皮肤女性朋友身上。要想改善皮肤粗糙和干燥的状态，在平时就应该及时为皮肤补充水分，只要保证皮肤的水分充足，看起来就会滋润和饱满。
所以女性朋友一定要及时补充水分和锁住皮肤所需要的营养成分，在平时擦爽肤水的时候一定要涂匀，擦完爽肤水之后应该立即使用面霜，这样就可以起到锁住水分的作用。值得注意的是，应该及时为皮肤补充水分，千万不要等到皮肤摸起来比较干燥的才记得补水，这时候说明皮肤已经相当粗糙不堪了。
二、定期去除废旧角质
定期去除角质可以帮助皮肤改善粗糙暗沉的问题，最好是一周使用一次去角质产品来去除角质。因为皮肤角质堆积过多，就会让皮肤像戴上一层枷锁一样，会导致皮肤变得更加干燥和粗糙，而且很多护肤品当中的营养物质不能够被皮肤吸收和利用，这样就会引起皮肤发生营养过剩，就会导致脂肪粒和粉刺等皮肤问题的发生。
定期去角质可以帮助表面老化，皮肤细胞的脱落，可以去除废旧的角质，那么皮肤才能够吸收护肤品当中的水分和营养，就能够告别初中和干燥的现象。但是去角质时间也不能够太过频繁，最好是一周一次，过度频繁的去角质，会让皮肤变得敏感而脆弱。
三、多吃水果和蔬菜
很多女性皮肤粗糙和干燥的现象，是因为身体和皮肤缺乏维生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含维生素，能够对皮肤起到很好的保养补水作用，特别是新鲜的果蔬中含有充足的水分和维生素C，维生素C和维生素E能够对皮肤进行延缓衰老的作用，可以抗衰老。皮肤粗糙干燥的话，在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果来补充水分和营养。
四、减少使用化妆品的次数
如果皮肤出现了明显的粗糙现象，这时候就应该避免过度频繁的化妆了，因为化妆品里含有一些化学物质，如果长时间停留在皮肤表面，就会给皮肤做得下多大的伤害。所以皮肤本来就很粗糙干燥的你，最好是减少化妆的次数，这样就可以防止化学物质残留在皮肤内，而引起皮肤发生损伤和松弛。
皮肤经常出到干燥，主要是皮肤缺水引起的，很容易出现在干性皮肤女性朋友身上。要想改善皮肤粗糙和干燥的状态，在平时就应该及时为皮肤补充水分，只要保证皮肤的水分充足，看起来就会滋润和饱满。
所以女性朋友一定要及时补充水分和锁住皮肤所需要的营养成分，在平时擦爽肤水的时候一定要涂匀，擦完爽肤水之后应该立即使用面霜，这样就可以起到锁住水分的作用。值得注意的是，应该及时为皮肤补充水分，千万不要等到皮肤摸起来比较干燥的才记得补水，这时候说明皮肤已经相当粗糙不堪了。
二、定期去除废旧角质
定期去除角质可以帮助皮肤改善粗糙暗沉的问题，最好是一周使用一次去角质产品来去除角质。因为皮肤角质堆积过多，就会让皮肤像戴上一层枷锁一样，会导致皮肤变得更加干燥和粗糙，而且很多护肤品当中的营养物质不能够被皮肤吸收和利用，这样就会引起皮肤发生营养过剩，就会导致脂肪粒和粉刺等皮肤问题的发生。
定期去角质可以帮助表面老化，皮肤细胞的脱落，可以去除废旧的角质，那么皮肤才能够吸收护肤品当中的水分和营养，就能够告别初中和干燥的现象。但是去角质时间也不能够太过频繁，最好是一周一次，过度频繁的去角质，会让皮肤变得敏感而脆弱。
三、多吃水果和蔬菜
很多女性皮肤粗糙和干燥的现象，是因为身体和皮肤缺乏维生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含维生素，能够对皮肤起到很好的保养补水作用，特别是新鲜的果蔬中含有充足的水分和维生素C，维生素C和维生素E能够对皮肤进行延缓衰老的作用，可以抗衰老。皮肤粗糙干燥的话，在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果来补充水分和营养。
四、减少使用化妆品的次数
如果皮肤出现了明显的粗糙现象，这时候就应该避免过度频繁的化妆了，因为化妆品里含有一些化学物质，如果长时间停留在皮肤表面，就会给皮肤做得下多大的伤害。所以皮肤本来就很粗糙干燥的你，最好是减少化妆的次数，这样就可以防止化学物质残留在皮肤内，而引起皮肤发生损伤和松弛。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-11
人的皮肤在不同年龄阶段有不同的特征，12岁的男孩子觉得自己的皮肤变粗糙，至少比10岁之前要粗糙一点，是相对正常的成长现象，这种粗糙实际上是表皮层变厚的现象。
不过，现在的孩子青春期发育比较早，很多在13岁之前就开始发育，体内雄性激素增多的表现之一就是皮肤开始变粗糙，即表皮层变厚。
体内雄性激素增多，除了让表皮层变厚之外，也可能让皮脂腺进入活跃状态，即开始明显分泌油脂，同时可能让毛孔变粗大。
皮肤开始明显分泌油脂后，普通的清水就难以满足日常清洁需求，可以开始使用一些温和的洁面皂或洁面乳、洁面泡沫之类的产品，既能保证早晚的面部清洁质量，也不会刺激皮脂腺过度分泌油脂，还不会让皮肤感觉紧绷。
尽量不要用碱性太强的洁面产品，否则很容易把自己的皮肤搞坏，即越洗越容易分泌油脂、角质层代谢异常。
秋冬春季节里，洁面后可以使用适合自己的乳液或面霜做一些保湿护理，夏季可用可不用，根据自己所处地域的环境湿度决定即可。
特别提醒的是：因12岁的年龄太小，还处在成长阶段，所以，别去学大人用那么多产品造成过度护肤，否则，很可能适得其反，例如出现闷痘、痘痘增多之类的问题。
不过，现在的孩子青春期发育比较早，很多在13岁之前就开始发育，体内雄性激素增多的表现之一就是皮肤开始变粗糙，即表皮层变厚。
体内雄性激素增多，除了让表皮层变厚之外，也可能让皮脂腺进入活跃状态，即开始明显分泌油脂，同时可能让毛孔变粗大。
皮肤开始明显分泌油脂后，普通的清水就难以满足日常清洁需求，可以开始使用一些温和的洁面皂或洁面乳、洁面泡沫之类的产品，既能保证早晚的面部清洁质量，也不会刺激皮脂腺过度分泌油脂，还不会让皮肤感觉紧绷。
尽量不要用碱性太强的洁面产品，否则很容易把自己的皮肤搞坏，即越洗越容易分泌油脂、角质层代谢异常。
秋冬春季节里，洁面后可以使用适合自己的乳液或面霜做一些保湿护理，夏季可用可不用，根据自己所处地域的环境湿度决定即可。
特别提醒的是：因12岁的年龄太小，还处在成长阶段，所以，别去学大人用那么多产品造成过度护肤，否则，很可能适得其反，例如出现闷痘、痘痘增多之类的问题。
第2个回答 2021-12-11
肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀，无论用什么保养品似乎都没有效果，那么你也许该考虑是不是该去角质了。
我给你几点去角质的建议吧，希望能够帮到你，
首先，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；
其次，我们知道的最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；
再次，健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；
最后，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；
希望我说的对你有用，祝你心情愉快！
我给你几点去角质的建议吧，希望能够帮到你，
首先，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；
其次，我们知道的最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；
再次，健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；
最后，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；
希望我说的对你有用，祝你心情愉快！
第3个回答 2021-12-11
肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀，无论用什么保养品似乎都没有效果，那么你也许该考虑是不是该去角质了。
我给你几点去角质的建议吧，希望能够帮到你，
首先，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；
其次，我们知道的最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；
再次，健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；
最后，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外，洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发.
平时一定要补水，另外可以使用细致毛孔的面膜，爽肤水，面霜也是必不可少的
希望我说的对你有用，祝你心情愉快！
我给你几点去角质的建议吧，希望能够帮到你，
首先，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；
其次，我们知道的最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；
再次，健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；
最后，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外，洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发.
平时一定要补水，另外可以使用细致毛孔的面膜，爽肤水，面霜也是必不可少的
希望我说的对你有用，祝你心情愉快！
第4个回答 2021-12-11
有可能是维生素缺乏引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
皮肤粗糙很可能是缺少维生素，比如维生素C，维生素B等微量元素，使皮肤缺少营养，水分流失导致的皮肤粗糙。
意见建议:多吃富含维生素的食物，如猪肝等;涂抹润肤剂软化皮肤;尽量少接触碱性大的洗涤用品，如肥皂、洗衣粉等。建议你到正规医院就诊，明确诊断，合理治疗。
青春期皮肤粗糙可以吃一些山芋，能够滋润皮肤，让皮肤变得越来越光滑，山芋里面含有各种酵素物质，还含有粘蛋白，所以滋养皮肤的效果非常明显，还可以让新陈代谢速度变快，可以促进消化改善皮肤粗糙问题，大家可以把山芋和咸梅干搭配在一起吃，可以让新陈代谢的速度变得更快。
想要解决皮肤粗糙问题大家还可以吃一些莲藕，莲藕里面含有非常丰富的维他命c和矿物质，有一定药用价值，能够达到止血作用，莲藕对心脏也是很好的，可以让新陈代谢速度变快，预防皮肤粗糙情况出现，可以把莲藕做成粥来喝，如果和莲子搭配在一起煮粥效果可以更好。
吃一些木耳也可以起到改善皮肤粗糙作用，木耳里面含有非常丰富的矿物质和维他命，可以让血液变得更加干净，皮肤可以变得越来越好，是一种强壮身体，滋养身体和美容皮肤的好食材，木耳里面还含有非常丰富的膳食纤维，如果是因为便秘而出现了皮肤粗糙问题就可以做一些木耳汤或者炒木耳来吃，还可以把木耳和枣子搭配在一起煎汤喝，效果可以变得更好。
上面给大家介绍的就是青春期皮肤粗糙的解决方法，使用食疗的方法改善皮肤效果很明显而且又很健康，不会对皮肤造成任何刺激，又可以补充身体所需要的各种营养物质，皮肤粗糙的人群就可以尝试一下，除了以上食物，大家还可以吃一些芝麻，可以让皮肤变得光滑，因为它里面含有很丰富的维他命e和亚油酸，皮肤如果很干燥芝麻是一定要吃的。
皮肤粗糙很可能是缺少维生素，比如维生素C，维生素B等微量元素，使皮肤缺少营养，水分流失导致的皮肤粗糙。
意见建议:多吃富含维生素的食物，如猪肝等;涂抹润肤剂软化皮肤;尽量少接触碱性大的洗涤用品，如肥皂、洗衣粉等。建议你到正规医院就诊，明确诊断，合理治疗。
青春期皮肤粗糙可以吃一些山芋，能够滋润皮肤，让皮肤变得越来越光滑，山芋里面含有各种酵素物质，还含有粘蛋白，所以滋养皮肤的效果非常明显，还可以让新陈代谢速度变快，可以促进消化改善皮肤粗糙问题，大家可以把山芋和咸梅干搭配在一起吃，可以让新陈代谢的速度变得更快。
想要解决皮肤粗糙问题大家还可以吃一些莲藕，莲藕里面含有非常丰富的维他命c和矿物质，有一定药用价值，能够达到止血作用，莲藕对心脏也是很好的，可以让新陈代谢速度变快，预防皮肤粗糙情况出现，可以把莲藕做成粥来喝，如果和莲子搭配在一起煮粥效果可以更好。
吃一些木耳也可以起到改善皮肤粗糙作用，木耳里面含有非常丰富的矿物质和维他命，可以让血液变得更加干净，皮肤可以变得越来越好，是一种强壮身体，滋养身体和美容皮肤的好食材，木耳里面还含有非常丰富的膳食纤维，如果是因为便秘而出现了皮肤粗糙问题就可以做一些木耳汤或者炒木耳来吃，还可以把木耳和枣子搭配在一起煎汤喝，效果可以变得更好。
上面给大家介绍的就是青春期皮肤粗糙的解决方法，使用食疗的方法改善皮肤效果很明显而且又很健康，不会对皮肤造成任何刺激，又可以补充身体所需要的各种营养物质，皮肤粗糙的人群就可以尝试一下，除了以上食物，大家还可以吃一些芝麻，可以让皮肤变得光滑，因为它里面含有很丰富的维他命e和亚油酸，皮肤如果很干燥芝麻是一定要吃的。
相似回答