怎样才能让学习成绩突飞猛进???

我是一名高中生,高中三年一定要努力,我想寻找一个让成绩突飞猛进的方法???

练习瑜珈能集中注意力,改善睡眠,预防记忆力减退;要有快乐清净的心情,锻炼身体,静坐练内功, 23个小动作让你拥有超人的记忆力  一、唤醒身体   1、闭上眼睛吃饭。   2、用手指分辨硬币。   3、戴上耳机上下楼梯。   4、捏住鼻子喝咖啡。   5、放开嗓子大声朗读。   6、闻咖啡看鱼的图片。  二、寻求脑刺激  7、到餐馆点没吃过的菜。   8、把自己的钱花掉。   9、专门绕远路。   10、用左手端茶杯。   11、听不同类型的歌曲。   12、一天睡觉6小时。  三、积极锻炼左右脑  13、去陌生的地方散步。   14、判断自己是右脑型还是左脑型。   15、用直觉作决断。  四、补充脑营养  16、甜食让你变聪明。   17、吃早餐能活化大脑。   18、多咀嚼可以提高成绩。  五、越运动脑子越好  19、每天快走20分钟。   20、多做“手指操”。   21、尝试全新的运动。         六、改善脑活性 激发灵感   22、记住每次成功的感觉   23、对自己说“肯定能行”    24、写100自己喜欢的东西   25、变换视角看问题   26、一想到就说出来   27、让脑偶尔无聊一下   28、看从来不看的电视节目   29、亲身体验是脑最宝贵的财富   30、做个倾听者十分科学。  根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯:   1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。   2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。   3、戴上耳机上下楼梯。   4、放开嗓子大声朗读。   5、到餐馆点没吃过的菜。   6、左手端茶杯。   7、听不同类型的歌。   8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)   9、在陌生的地方散步。   10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。   11、吃早餐。   12、多咀嚼。   13、每天快走20分钟。   14、一天十次“手指操”。   15、每季度学一项新运动。   16、记录成功的事。   17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。   18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。   19、站在对方的立场看问题。   20、每周给自己半小时的无聊时间。   21、每周看一到二次自己没不看的节目。   22、做个倾听者。   23、每天找个时间专门背一些东西。读读‘人性的弱点’卡耐基;常念观世音菩萨名号,一切吉祥如意;南无观世音菩萨持之以恒,每天练习静坐或者瑜珈、冥想;瑜珈效果,1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令气质优雅,魅力无穷
  2. 稳定神经系统,加强淋巴排毒功能
  3. 促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,  4. 双向调节人体的体重,令胖人瘦身,瘦人丰满,
5 释放和缓解精神上的压力和紧张,达致身心平衡,改善睡眠质量。
  6. 预防各种疾病,如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退………….
  7. 有效地增加活力、生命力和延长生命
  8. 有效地开发创造力,增强记忆力
  9. 有效地提高思维能力,集中注意力
  10. 增强免疫力,加强对疾病的抵抗力
  11. 稳定情绪,心态积极,自信、乐观,内心平和、安静,变得更有耐性
  12. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面),懂得随时放松身心,抵御不良情绪的影响。13. 饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品营养。
  14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-02-06

、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。当然,你要注意轻重详略,在不太重要的地方你可
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固
第2个回答  2013-11-10
不要着急,做好应该做的不会差的。关键是你要改善学习方法,学习方法好必然事半功倍。语文善于记笔记,每节课下课花2分钟看下上节课的重点;理科多归纳能提高做题的效率;做数学题一题花了10分钟再用5分钟回顾一下;英语单词背了在24小时内记得巩固适当做些重点的错题,才能巩固。劳逸结合,记得一定要保证早睡。本人以前始成绩也不太好,压力大,不过后来就慢慢适应了。以上是本人提高成绩的亲身经验!初中只找到学习的节奏,良性循环,肯定能很轻松的。谢谢!本回答被网友采纳
相似回答