说什么生气的话，才能让男朋友知道你生气了？

Question

如题所述

Answer 1

不分青红皂白地投射与攻击，是亲密关系的大敌。如果我们在与亲密伴侣的相处中毫无察觉地这么做，必然会让关系受伤而渐渐疏远。

于是，不少人为了避免伤害关系，便开始压抑自己的情绪与感受，不让自己的表现太过激烈。但这实际上在两个人之间立起了一层隔绝真情实感的屏障，如果情绪长久压抑积累，没有得到及时的处理，往往会给关系带来更深远负面的影响：它会渐渐苍白虚化两个人之间的亲近与理解。

所以，我们如何在亲密关系中良性地表达负面情绪，更好地说出“我不好，我在生气”这样的话呢？

谨记一条准则：具体对事不对人。

人的负面情绪往往是由某个人所做的某件事引发的，但因为这个人活生生地就在我们眼前，所以我们发作时往往会针对眼前人而非那件引发我们情绪的事。

这时，对方就很容易感到被攻击，如果我们再翻翻旧账，那么接下来互相之间的人身攻击就在所难免了。

因此，要打破这样的定律，我们就要在表达负面情绪时，一开始就讲清是“这件事”引发的，而不要把矛头一直指向对方。

因为，要知道，虽然这事是对方做的，但引起你强烈情绪的却是自身对这件事的理解和看法。因此，这场冲突绝不仅仅是对方的责任，正面化解它是你们双方共同的责任。

比如，女生因为男友与其他女生聊得比较投契而感到吃醋，产生很多负面情绪，这时她可以很生气地对男友说：“今天你和那个女生聊得那么开心，我觉得自己被冷落了，你的这个举动让我觉得不被关心重视，我很生气！我现在气得想大喊大叫！”

这样的表达就比：“你是不是移情别恋了？其他女生比我重要吗？你去关心别人吧，别在我这里假惺惺的，我算看透你了！”要好得多。

Answer 2

告诉他你为什么生气，因为什么生气，让他做出行动哄你，跟他说明白让他知道为什么，下次再犯让他说该怎么办，画饼咋不听，只求实际，你不说的话，他就不会改，你也只能生闷气，所以说出去，让他改证因为他们是直男呀！！！哪怕他刚惹你生气，你让他知道你生气了，他也说不出你为什么生气，只是会哄你。

千万不要妄想男生能够猜到你在想什么，因为他们是永远都猜不到的。解决这个问题的办法就是，你可以问问他你为什么生气，他说的不对，你就跟他直说，让他记住下次就不要犯了，可能直男不懂恋爱的小细节吧

Answer 3

您好亲，根据您的问题您可以跟男朋友说，你的男朋友一说话，你就说行行行，都听你的，我不管！语气平和的对她说，让他觉得你没有闹的生气，让他察觉你在憋气；吃东西的时候不给他吃，手也不让他牵到，碰到你就说不可以；或者直接说我很生气不要理我了，让我静静，我就是没人疼爱的人！希望我的回答对您有所帮助！

Answer 4

什么话都不要说，就证明你真的生气了，你你话越多，他就认为你很在意他。你什么都不要说，他就知道你真的生气了

Answer 5

不是哭不是闹。
语气平和的对她说，让她觉得没有闹的生气还让他察觉你在憋气。