如何正确补水?
1.敷补水面膜
干皮一周敷2~3次,油皮一周敷1~2次,每次敷15-20分钟。注意每周敷面膜的次数不要超过3次,否则皮肤容易过度水合,让肌肤越来越干。用精华打底敷面膜可以促进面膜精华的吸收;用面霜打底敷面膜可以增强皮肤的锁水能力
2.洗完脸立刻擦爽肤水
洗完脸后30秒内擦爽肤水,可以叠加补水精华,再擦保湿面霜。保湿很重要,能够保持肌肤水分;洗完澡后三分钟内一定要擦护肤品,洗完澡后的毛孔是打开的,越快上补水的护肤品,皮肤能够吸收的越多,补水效果就越好
3.多喝温水
每天要多喝温水,坚持每天喝八杯水,为身体提供充足的水分,身体的水分充足才能提升身体的新陈代谢能力,那么运送营养物质也会加快,皮肤的水分和营养也能够快速补上,保持水嫩
4.多吃蔬菜水果
多吃新鲜的水果和蔬菜,帮助补充水分的同事,还能补充各类维生素和营养物质。让皮肤的自我修复能力增强,保持水嫩白皙的健康状态;比如苹果、葡萄、橙子、猕猴桃、梨、柚子、草莓、樱桃等含水量多的水果
5.在空调下要放加湿器
夏季在空调房里面要加一台加湿器,避免空气太过干干燥,导致皮肤水分加速蒸发,同时也要随身携带补水喷雾,随时随地的给肌肤补充水分
6.不要熬夜
不要熬夜,晚上是皮肤自我修复最好的时间,在11点前进入睡眠状态能够给肌肤很好的自我修复。经常熬夜会导致皮肤干燥暗黄,缺少弹性,睡觉才是对皮肤最好的护肤品
7.适度清洁
适度清洁,避免使用过干刺激的去/角质产品或清洁面膜等。油性肌肤建议每周去一次角质,干性肌肤建议半个月去一次角质,敏感性肌肤建议不要去角质。
过度清洁会损坏角质层,让皮肤的锁水能力减弱
8.霜疗法快速补水
①水、精华、乳液依次上完之后,分三次上面霜,第一次和第二次上的面霜少量,第三次上多量面霜
②之后再做湿敷,爽肤水浸湿压缩面膜敷脸10~15分钟,敷完不需要清洗
③此方法可以快速缓解皮肤干燥问题,给肌肤补充水分