当人生遇到挫折时，很多人都会感到沮丧和无助，但是选择逃避并不是解决问题的最好方式。首先，逃避只会让问题变得更加严重，可能会让情况变得更加无法挽回。其次，逃避会让人失去成长和学习的机会，无法提高自己的能力和应对复杂挑战的能力。最后，逃避会让人的心理压力更加沉重，可能会导致精神上的抑郁和焦虑等问题。
当面对挫折时，以下是一些更好的选择：
面对现实：面对问题本身是解决问题的第一步。要认真分析问题，找出问题的根源和本质，制定解决问题的计划和方案。
寻求帮助：有时候，我们自己的力量无法解决问题。在这种情况下，我们可以寻求他人的帮助。这可以帮助我们获得新的想法、建议和支持。
自我调整：面对挫折时，我们可能会感到自己的能力和信心不足。在这种情况下，我们可以进行自我调整，包括积极思考、放松身心、锻炼身体等。
行动起来：仅仅思考和谈论问题是无法解决问题的。我们必须采取行动来实施我们的计划和方案。只有通过行动，我们才能逐步解决挫折带来的问题。
对于那个因大学毕业证问题而无颜面对家人的男子，他可以选择面对这个问题，尝试寻求帮助，例如向学校或相关机构寻求解决方案。他也可以自我调整，例如通过锻炼、阅读等方式来缓解压力和焦虑。他还可以行动起来，例如积极寻找工作和其他事情来转移注意力，从而减轻心理压力。
总之，面对挫折时，我们不应该选择逃避。相反，我们应该积极面对问题，寻找解决问题的最佳方式。这需要我们有信心、勇气和毅力去面对挑战。只有这样，我们才能逐步克服挫折带来的困难和挑战，实现自我成长和发展。
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