补铁补钙小肉饼大合集!

如题所述

🌈在手指食物中,小肉饼一直很受宝宝的喜爱😋,
菜肉虾鱼混合搭配,肉质不柴不硬,鲜嫩多汁,营养加倍
,吃的时候煎一块,超美味,补钙补铁营养全面,快给孩子安排起来吧


⚠️1岁以上可以放点盐或者酱油、素蚝油提味

✅山药猪肉饼
猪里脊120g/山药50g/胡萝卜30g/淀粉10g/葱花适量

猪里脊打碎,加入山药碎、淀粉、葱花 焯水胡萝卜碎,搅拌均匀,取适量团成小肉饼,放入油锅中煎至两面金黄,加少量水焖熟即可


✅时蔬鳕鱼土豆饼
土豆200g/鳕鱼30g/胡萝卜20g/西蓝花15g/面粉40g

土豆蒸熟压成泥,鳕鱼蒸5分钟后压成泥,胡萝卜、西兰花焯水后切碎,将所有食材放入碗中,搅拌均匀,取适量整理成小饼放入油锅中,最小火煎至两面金黄熟透即可


✅土豆牛肉饼
牛肉80g/土豆100g/圆白菜15g/洋葱20g/淀粉15g

牛肉、洋葱,放入辅食机搅打细腻,土豆蒸熟压成泥,圆白菜焯水切碎,将所有食材放入碗中,搅拌均匀,取适量整理成小饼,放入刷油的锅中,煎至两面金黄,加点水焖熟即可,又香又嫩超好吃


✅玉米鲜虾饼
鲜虾260g/玉米35g/胡萝卜35g/豌豆35g/玉米淀粉15g

鲜虾放入辅食机中搅打细腻,玉米、豌豆、胡萝卜焯水捞出,将所有食材放入碗中搅拌均匀,手沾水整理成小饼,放入油锅中,最小火煎至两面金黄熟透即可


✅鲜虾米饭饼
鲜虾100g/米饭60g/清水30ML/胡萝卜25g/圆白菜20g

鲜虾、米饭、清水放入辅食机中搅打细腻,圆白菜、胡萝卜焯水后切碎,手沾水整理成小饼,将所有食材放入碗中搅拌均匀,放入油锅中,最小火煎至两面金黄熟透即可


✅西葫芦鸡肉饼
鸡胸肉200g/西葫芦45g/洋葱10g/蛋清1个/淀粉10g

鸡胸肉加蛋清搅打细腻,西葫芦擦丝后焯水捞出,将所有食材放入碗中,搅拌均匀,取适量整理成小饼,放入油锅中,煎至两面金黄,再加少量水焖熟即可

😋好看又好吃的小肉饼,当然要放在颜值高还实用的餐盘上啦!能大大提高宝宝的食欲哦!👍

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答