赵匡胤太祖长拳，源于宋太祖赵匡胤的传说，据说正是凭借此拳，他奠定了宋朝的江山。这门拳法流传至今，成为太祖门的代表，被尊称为太祖拳。明代军事家戚继光在其著作《纪效新书》中记载，宋太祖的拳法共有三十二式，称作长拳。
太祖长拳在北方地区广为流传，其独特的拳路展示出北方人民的豪迈特质。这套拳法的特点在于其大开大合的架式，强调手眼身法步的紧密配合，演练起来既豪放又富有节奏感，既有优美的动作，又蕴含着威猛的力量，被赞誉为中国武术界的六大名拳之一。
然而，经过数百年的传承与演变，太祖长拳的部分内容已逐渐失传。到了四、五十年代，关外的习练者所保留的只有六节拳术，如华拳、一路华拳和二路华拳等，这些都是太祖长拳珍贵的遗存。
太祖长拳属少林十八家中的一家。据传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳。『太祖长拳』相传是由『宋太祖赵匡胤』所创，『太祖长拳』广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。