我做直播比较久，睡眠也不太好，最近了解到可能是补光灯里蓝光的问题，想换一下补光灯，有牌子推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

补光灯与睡眠关系不大，不过更换一下会使心理发生变化，有可能会有一些效果，色温偏暖一些的灯光蓝光较少，你可以试一试。

Answer 2

比较推荐沪光补光灯。长期直播使用补光灯，传统补光灯里的有害蓝光确实有可能导致睡眠问题，换补光灯是一个比较明智的选择，他家好像一直在做滤蓝光的技术，拿到了专利证书，可以有效的过滤掉灯光中的有害蓝光，如果想换补光灯的话可以试试他们家。