成都市区一日游必去景点推荐如下：
宽窄巷子，这是成都的历史文化保护区，拥有大量的古建筑，在宽巷子历史文化保护区，可以看到保存完好的古街道和建筑。
锦里，这是武侯祠旁边的仿古建筑商业街，拥有古色古香的建筑和街道，这里可以品尝到地道的四川小吃，也可以购买各种特色纪念品。
人民公园，这是成都最大的城市公园，拥有湖泊、假山、园林景观和众多的娱乐设施，在这里可以品尝到成都的地道美食，也可以在湖上划船。
杜甫草堂，这是杜甫的故居，拥有古朴的建筑和大量的诗歌手稿和文物，在这里可以欣赏到古代文学的魅力，也可以参观各种展览。
熊猫基地，这是全世界知名的熊猫繁育基地，在这里可以看到大量的可爱熊猫。
除了上述景点，还有文殊院也是成都市区一日游值得一去的景点，以上信息仅供参考，建议出行前咨询其他本地人或者使用搜索引擎获取更全面的信息。