减少干扰，营造安静的氛围
环境对孩子的专注程度是非常重要的。小孩子最初的防干扰能力是很弱的，因此我们要给孩子营造出一个安静的氛围。在户内，我们要减少对孩子的干扰，避免在孩子玩着的时候突然叫他一声，减少在孩子周围大声喧哗，也不要在孩子集中注意力做事情时播放音乐，减少孩子分散注意力。在户外，家长可以选择比较安静的环境，比如：图书馆、比较安静的公园等。也可以通过培养孩子阅读或者固定时间内做游戏来提高孩子的专注力。
规定时间，要求孩子完成作业
专注力对心理的发展具有比较重要的意义。孩子在完成作业的时候，需要去感知事物，在各种事物当中进行不断的联想，去思考问题。如果孩子的专注力不集中在所想的事情上，孩子很容易变得更加的迟钝，严重的话，各项能力的发展也会慢于其他孩子的发展。
做作业的时间就只能拿来做作业，六岁以下的孩子注意力最多集中20分钟，家长要合理分配做作业时间和休息时间，不要强迫孩子过度时间去专注。设置合理的时间以及对应的作业，养成良好的专注力。
合理分配，专注做好一件事
我们应该在一段时间内给孩子安排一件任务，培养孩子独立的在某一段时间完成好一件事情的能力。很多父母说：“自己的孩子一边玩，一边做事情，这正好是劳逸结合”。真正的劳逸结合要做到某一段时间内只专注于一件事情，某一段时间专门用来休息。并不是一边做事，一边休息。
家长要学会区分两者的不同。我们应该更多的鼓励孩子，去引导孩子培养自己的专注力，而不是去唠叨批评，使得孩子形成逆反心理。
培养兴趣，提高孩子的专注力
兴趣是最好的老师。我们可以培养孩子自身的兴趣，让孩子选择自己感兴趣的事物。在平常的生活中，也要让孩子注重于对身边的事物进行观察，多培养自己的好奇心。当宝宝对某样事物比较感兴趣的时候，我们要支持和鼓励孩子去做这件事情。不要进行打击和嘲讽，这样很容易让孩子变得自卑。更多的夸奖孩子，支持赞扬孩子，作为提高专注力的辅助力量。
培养孩子的专注力是一个循序渐进的过程，我们要有足够的耐心，让孩子慢慢提高专注力，不能急于求成，强迫孩子完成任务。强扭的瓜不甜，过度强迫之后让孩子更加逆反，不利于孩子注意力的培养。