病情分析:一紧张就呕吐,其实是一种条件反射的行为。
指导意见:而导致你紧张的事件就是传染源,你只要控制自己的紧张就好了。你可以把让你紧张的事情分等级,然后从最不害怕的那个开始,试着想象自己面对哪有的场景,然后让自己放松,可以面对这个场景的时候,进行下一个,直到面对你最紧张的时刻,你都可以放松下来,你就不用担心呕吐了。
你怎么解决的…我再也受不了咯。我该怎么办
追答你是不是干呕 想吐有吐不出来 然后吃不下饭 但是却一点都不饿
追问对
怎么办啊
追答没事的 我都好多年了 紧张的正常反应 再说又不是一年到晚会紧张 我记得我那年高考反应最为激烈 都几天没怎么吃东西 但是考得还可以 所以不要那么担心
追问唉…
那你现在好了没?
追答没有 遇到很紧张的时候 还是会这样的。。。
追问那你怎么办啊…怎么受的了,医生叫我去运动一个月先