更年期失眠怎么调理 ;求教！

Question

更年期失眠怎么调理 ;求教！；用什么啊,谁来谈啊？
用什么啊,谁来谈啊！

Answer 1

~~女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。可以使用内调外养的舒乂鲁垭，因为它用起来比较方便，而且没有什么副作用。玫瑰猪蹄

　　功效：理气通经、活血化淤。

　　做法：取玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6～7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖调味收汁即可取食。

　　四物木耳汤

　　功效：补血活血养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。
　　做法：取当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋;黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

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Answer 2

用中药来调理比较好，具体到当地医院看看，有好多方法供你选择。