个人养老保险可以在达到法定退休年龄并且累计缴费满15年后领取。
具体领取流程如下：首先，个人需要向当地社保机构提交领取养老保险的申请，并提供相关证件和资料。社保机构会对申请进行审核，审核通过后，个人就可以开始领取养老保险金了。领取的方式可以是按月领取，也可以是一次性领取，具体方式根据个人情况选择。
在申请领取养老保险金时，需要提供个人身份证、社保卡等相关证件，以便社保机构进行核实。同时，还需要填写相关的申请表格，并提交个人的银行账户信息，以便社保机构将养老保险金打入个人账户。
需要注意的是，个人养老保险金的领取是受到一定的法律保护和监管的，任何单位和个人都不得擅自挪用或侵占养老保险金。如果发现有违规行为，可以向相关部门进行举报和投诉。
总之，个人养老保险的领取需要满足一定的条件和流程，需要提供相关证件和资料，并且受到一定的法律保护和监管。在领取养老保险金时，需要注意保护自己的权益，确保养老保险金能够得到合理使用。