第1个回答 2019-07-13
要想防身。就练陈氏太极吧。当你有了一定的太极根基。就练陈氏老架一路吧。要找个明拳理的师傅和你推手,喂招,练你的听劲的功夫。太极就一个理,法却变换无穷,不限于一招一式。太极是绝对可以防身的。但是,要功夫练对。像我,有幸遇到个好师傅,他最近一直和我推手。推手时候,我发的劲,次次被他化解。他发的劲,是没有过程的,我没法预测没法闪避,次次被击中无法还手。当然,师傅是有分寸的,打我不会很疼。呵呵。建议你找个好师傅。找不到的话,就去看开马虹的《陈氏太极拳劲道释秘》和《陈氏太极推手技巧及功力训练》,这些是视频,在电驴有的下载的。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以“引化合发”为主要技击过程。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其势而改其路”,将来力引化掉,再借力发力。
太极拳的八种劲:掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).
太极拳博大精深,不仅健身,防身,技击,而且可以修身养性,让你明白哲学和为人处世的道理。最后,如果选择了太极拳,就请坚持。相信你一定会收到成效的!