目前，我们已经进入夏季高温阶段，施工现场的气温较高，工作条件相对较差，施工人员的劳动强度大，容易发生过度疲劳和中暑。因此，在高温季节，我们必须注意采取措施预防中暑，确保施工安全。以下是一些防中暑的注意事项：
一、合理安排工作和休息时间
1. 各班组应合理安排作息时间，采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业，避免在高温日光曝晒下长时间工作，防止职工中暑。
2. 必须配备防暑降温药品，如仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等。
3. 根据工程量合理安排工作，避免在高温时段施工，利用早晚较凉爽的时间抓紧工作。
二、加强个体防护
1. 露天和高温作业者应多饮水，特别是含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料，但避免暴饮，每次最好不超过300毫升。
2. 加强个人防护，严禁赤膊和穿拖鞋上岗，确保劳动防护措施得到实施。
3. 做好防晒措施，避免阳光直射头部，减少皮肤直接吸收辐射热。
三、中暑症状及应急措施
1. 中暑的先兆症状包括：在高温环境中工作一段时间后，出现大量流汗、口渴、无力、注意力不集中、动作不协调等，体温通常正常或略高，但不会超过37.5度。
2. 轻症中暑症状包括：先兆中暑症状外，还可能出现头晕、乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热干燥，体温上升到38.5度以上。
3. 重症中暑是轻症中暑未得到及时和适当处理的结果，可能出现昏迷、痉挛或抽搐。
四、预防中暑的方法
1. 高温下工作时间不宜过长，采取轮换或间隙作业。
2. 降低劳动强度，准备充足的防暑降温饮料，多补充淡盐开水或含盐饮料。
3. 确保充足的睡眠，多吃营养丰富的水果和蔬菜。
4. 穿透气、散热的棉质衣服。
5. 避免饮用烈性酒。
6. 随时喝水，不要等到口渴时才喝，避免过量饮用冷饮。
五、夏季饮水注意事项
1. 喝适量的淡盐水，补充因大量出汗而流失的无机盐。
2. 喝水应少量多次，每次100毫升至150毫升，间隔半小时左右。
3. 避免饮用温度过低的饮料，以免引起消化系统疾病。建议饮用10摄氏度左右的淡盐水。
遵循以上措施，可以有效预防高温中暑，保障工作人员的健康和安全。
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