第1个回答 推荐于2016-02-22
首先，要有正确的姿势。正确的投篮姿势可以更快的提高命中率。然后呢，要多练习。练习并不是只练习投篮，还要练习运球，因为投篮靠手感。而多运球可以更好地提高对篮球的感觉。当然，最基本的，就是每天不停的机械重复练习投篮，各个位置，各个角度，各个距离，明白自己熟悉喜欢的有效攻击范围，弥补自己投篮不足的区域。练多了自然就是投篮好手了
第2个回答 2010-04-17
要想提高命中率首先得是你的手腕灵活、有力，建议你多做这方面的锻炼；其次，是你的投篮姿势，要根据自己的身体状况找到最适合自己的投篮姿势，以至于是身体在投篮时达到最完美的协调；另外，身体素质体能也很关键，建议做长跑锻炼耐力，跳绳锻炼弹跳及爆发力；最后也是很重要的一点就是冥想，当你训练完休息的时候你可以去想一想投篮的感觉，姿势甚至是进攻等等。好了就先说这些吧，祝你命中率步步高升！
第3个回答 2010-04-16
投篮的时候手指持球，手掌心不要碰到球。
注意了，投篮不只是手的动作，脚也用使力，两个膝盖稍微往内侧蹲一点。起跳投篮的时候，通过这个动作。你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了。然后，用手指播出去，而不是推出去。通常只需要无名指还有中指和食指就可以了。而另外一支手你根本不用使力，他只是起到把球固定好的作用。这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率，最重要是坚持，最好每天投上百个吧。
第4个回答 2010-04-17
跳到最高点 用力跳 再投出去，，为什么这么说呢，好比扔垃圾 垃圾桶都是在下面 没有放在桌子上的 要是垃圾桶太高就难进了。再想想篮筐 手感再好 也有不顺的时候 所以你跳得越高 看到的篮筐的感觉就越好。。。跳投 对压腕很有要求，你头100个（当然不是一天内投，要慢慢总结）就能感觉到 找到自己适应的尺度和力量了。。开始时动作会很别扭 因为你把所有精力都放在跳上了 接下来就需要练习了 让动作不别扭，，自己打球发现 上肢力量 和投篮命中率 有莫大的关系 力量越好 越准，，，（力量好的话 建议练三分跳投，注意 腰腹力量好 你才能 在空中保持平衡）不知会不会对你有帮助，，，