孩子专注力不集中（注意力缺陷）是一个常见的问题，是否需要就医取决于其严重程度、持续时间以及对日常生活和学习的影响。以下是一些指导原则：
1. **观察评估**：
- 对于轻度或偶发性的注意力不集中，家长可以先通过调整家庭环境和日常习惯来改善，比如创造安静的学习空间、规律作息、减少干扰源等。
- 观察孩子的行为变化，记录在不同活动中的注意力表现，看是否能够随着年龄的增长而有所改善。
2. **学校反馈**：
- 与老师沟通，了解孩子在学校的行为表现和学习状况，听取老师的建议，看看是否存在课堂纪律方面的问题或是学习障碍的早期迹象。
3. **专业咨询**：
- 如果孩子注意力不集中的情况明显且持续存在，并影响到了学习成绩和社会交往能力，建议寻求心理咨询师或儿童心理专家的帮助，进行相关测评，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）的筛查等。
4. **就医治疗**：
- 若经过专业评估后发现孩子确实存在严重的注意力问题，例如确诊为ADHD或其他神经发育性疾病，则可能需要儿科医生或精神科医生的专业医疗干预，包括药物治疗和行为疗法等。
总结来说，如果孩子的注意力不集中已经超出了正常范围，且常规方法不能有效改善时，应当考虑就医以获得更全面和专业的评估及帮助。同时，也要注意不要轻易给孩子贴标签或自行用药，任何治疗措施都应在医生指导下进行。
孩子注意力不集中一般情况是不需要就医的。因为活泼好动是孩子的天性，很多爸爸妈妈发愁，孩子就是坐不住怎么办，到时候怎么适应呢？想要孩子上学后上课不走神、考试不粗心，能集中注意力是关键。
别着急，想要改善没那么复杂，只要利用生活中空闲的时候，包括排队、坐车的无聊时间，和孩子玩一些游戏，就能在不知不觉中持续拉长孩子集中注意力的时间。
今天咱们就推荐的几种游戏方法，都是简单、好上手，也比较容易坚持的——再有效的方法，不玩也没用，从现在开始和孩子玩起来吧，还能留下有意义的亲子时光！
碎片时间随处玩
01听句子找不同
和孩子说两句内容相似的话，让他仔细听，快速找出不同。比如：
我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
02举手来分类
家长准备若干词语，其中需要至少包含两类物品，比如水果和动物。将词语一个一个读出来，让孩子听到水果就马上举起右手,听到动物就马上举起左手。比如下面这一连串词语：
桌子 洗衣机 大熊猫 狮子 苹果 篮球 电视机 葡萄 书包 相较 火烈鸟……这个游戏还可以经常换着花样玩，改变种类和动作，比如，听到家具就拍一下手，听到运动器材就拍两下手。
有纸有笔就能玩
03舒尔特方格
舒尔特方格是全世界公认的，简单有效的注意力训练方法和测试工具。你只需要一张纸、一支笔，在纸上画出一个 5 X 5 的方格，格子内任意填写数字 1～25，让孩子按 1～25 的顺序，依次指出正确的位置。
等孩子熟悉规则后，你可以计时，让他以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出相应的数字。还可以升级难度，增加表格数，或者直接将它变成不规则图形。
研究表明，一般 7～8 岁儿童按顺序找出所有数字用时 30～50 秒，平均 40～42 秒。正常成年人完成一张图表的时间大约是 25～30 秒，有些人甚至可以缩短到十几秒。
04汉字小侦探
准备好纸笔，选择一段短文，可以直接翻家里的绘本念，并确定文中一个常见的汉字，比如“的”，然后告诉孩子要认真听，听到一个“的”字就在纸上写“正”字或打“️”。
读完后统计“的”字的个数，看看孩子记录的个数是否正确。如果不正确，可以再来一次，直到孩子记对为止。
在家就能一起玩
05开火车
这个游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然，如果有爷爷奶奶或其他人参加，那就更好了。以三人为例，游戏方法如下：
三人围坐一圈，每人报上一个站名，比如爸爸是北京站，妈妈是上海站，孩子是广州站。爸爸一边拍手一边夸张搞怪地喊：“北京的火车要开啦！”大家一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手回应：“广州开”。
于是，孩子要马上接口：“广州的火车要开啦！”大家又一齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“上海开”，然后就轮到妈妈啦。就这样，火车开到谁那儿，谁就得马上接上口。火车开得越快越好，中间不要有停顿哦。
06扑克牌去了哪
取三张不同的牌放在桌上，花牌除外，比如从左到右依次是梅花 2，黑桃 3，方块 5，选取一张要记住的牌，让孩子盯住这张牌。
接着由你来把三张牌倒扣在桌上，随意更换三张牌的位置，让孩子指出梅花 2 在哪儿。如果孩子猜对了就获胜，下回就轮到你猜。
随着能力的提高，你可以升级难度，如增加牌的数量，多次变换牌的位置或加快换牌位置的速度等等。
除了以上这些游戏，市面上还有很多图文书也能锻炼观察力、注意力、记忆力，比如：走迷宫、比大小、比长短、找东西，或者在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子凭记忆列出来等等。
其实，训练孩子的注意力并不需要多么高深的技巧，关键是尊重孩子爱玩的天性，发现孩子的兴趣，让他在玩乐中锻炼专注力。
重要的是要长期坚持做哦，时长可以根据孩子的具体情况调整，逐渐延长，比如刚开始玩 5 分钟，后来增加到 10 分钟，如果孩子喜欢，可以玩更久。
首先，家长可以注意孩子的睡眠、饮食和运动等方面，确保孩子有足够的睡眠和营养，以及适当的运动。这些因素都可能影响孩子的专注力。
其次，家长可以为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和诱惑，让孩子更容易集中精力。同时，家长也可以与孩子一起制定学习计划，明确学习目标和时间，帮助孩子建立规律的学习习惯。
此外，家长还可以通过游戏、阅读、音乐等方式培养孩子的专注力和注意力。例如，可以让孩子玩一些需要集中注意力的游戏，如拼图、搭积木等；或者让孩子阅读一些有趣的书籍，提高阅读能力和注意力。
如果家长采取了上述措施，但孩子的专注力仍然无法得到改善，或者出现了其他异常表现，如情绪不稳定、易怒、学习成绩下降等，那么就需要考虑就医了。可能需要进行一些相关的检查，如神经系统检查、心理评估等，以确定孩子是否存在专注力缺陷或其他潜在的健康问题。
总之，对于孩子专注力不集中这个问题，家长可以先尝试一些措施来帮助孩子改善，同时密切观察孩子的表现。如果问题持续存在或加重，就需要及时就医，寻求专业的帮助。